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인바디 측정에 대해서 여쭤봐요

궁금 조회수 : 1,302
작성일 : 2015-08-10 10:16:34
인바디측정에서 체지방 .제지방 .체지방률은 어떡게 해석하면 되나요 (무슨뜻?)
저는
골격근량 29.7
저는 체지방 25.3
제지방 53.0 
체지방률 32.3 이렇게 측정되었어요

물론 저 비만입니다 그래서 운동중인데요
여기서 포인트로  볼께
체지방인가요 체지방율 인가요

댓글좀 부탁드립니다
IP : 152.99.xxx.78
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다이어터
    '15.8.10 10:37 AM (121.141.xxx.8)

    체지방 : 님 체중중에 지방이 차지하고 있는 무게입니다.
    제지방 : 제방을 제외한 나머지 체성분의 무게입니다.
    체지방률 : 님 체중대비 지방이 차지하고 있는 비율입니다.

    체지방량이 줄면 자연스레 체지방률도 줄겠지요.
    보통 비만 분석할때 BMI, 체지방률을 기준으로 하는 경우가 많아요.
    18~28% 가 여성 표준 체지방률이라고 합니다.
    님의 경우 체중대비 체지방률이 그렇게 높은건 아닌거 같아요.
    좋은 성과 있기를 응원합니다.^^

  • 2. 다이어티님
    '15.8.10 10:46 AM (152.99.xxx.78)

    제방는 무슨뜻인지?
    아그리고 친절한 답변 감사드립니다 (진심으로)..
    그리고 제가 만약 운동하여 체지방륭이 28% 안에들면 몸무게에 연연 안해도 될까요?
    제나이는 40대후반인데요 미용보다는 갱년기에 건강을 위해 운동을 다니는 목적입니다

    다시한번 답변 감사드려요 (인사)

  • 3. 몸무게 78.3
    '15.8.10 10:47 AM (203.142.xxx.240)

    중에서 지방이 25.3킬로그램이고
    그 비율이32%정도라는뜻입니다.

  • 4. 다이어터
    '15.8.10 11:06 AM (121.141.xxx.8)

    아..위에 제가 오타를 쳤네요..
    제방이 아니라 지방입니다. ㅎ
    40대 후반이시라니 운동을 위해서 체지방률 표준을 1차 목표로 하심이 좋을거 같네요.
    체지방률만 정상 범위에 들어도 몸매가 확 달라질거에요.

  • 5. 네네
    '15.8.10 11:10 AM (152.99.xxx.78)

    정말 고맙습니다 ^^ 더운날씨에 힘내시고 좋은 일 많으시길 ....

  • 6. 당연히
    '15.8.10 12:16 PM (210.109.xxx.130)

    체지방률이죠~

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