여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 체지방량좀 봐주세요
다이어터 조회수 : 2,955
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 체지방이20
'15.8.9 1:48 PM (110.70.xxx.247)이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
운동으로 유지만 하세요
그런데 나이대는요?2. 다이어터
'15.8.9 1:51 PM (24.99.xxx.163)나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
기본 체력은 좀 좋은편같아요
딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ3. 뺄 수
'15.8.9 2:15 PM (110.70.xxx.247)있어요
나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
운동은 평생 한다 다짐하시고요
그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 472451 | 야후뉴스, 문형표 장관 경질 소식 타전 | light7.. | 2015/08/10 | 997 |
| 472450 | 사랑인지 아닌지는 이걸로 판단할 수 있는 것 같아요 5 | 그냥 | 2015/08/10 | 4,983 |
| 472449 | 최근 핫한 주제인 더치페이 5 | 졸립다 | 2015/08/10 | 1,605 |
| 472448 | 2006년 6월생 (만 9세) 남자 아이 키가 134센티 인데 .. 5 | 아들키 | 2015/08/10 | 2,710 |
| 472447 | 임대사업자 관련 조언 구합니다 4 | ... | 2015/08/10 | 2,179 |
| 472446 | 이런경우 다시 연락하면 안되겠죠ㅜㅜ 8 | ㅜㅜ | 2015/08/10 | 2,691 |
| 472445 | 목동에 피부관리 잘 하는 곳 알려주세요! 2 | 피부관리 | 2015/08/10 | 1,200 |
| 472444 | 리파캐럿 짝퉁산 사림인데요 7 | 저번에 | 2015/08/10 | 14,407 |
| 472443 | 아들 낳고 싶다면 미개인 취급을 할까요? 35 | 왜 | 2015/08/10 | 3,831 |
| 472442 | 건축 아시는 분, 이런 덕트 마감이 정상인가요? 2 | 궁금 | 2015/08/10 | 1,296 |
| 472441 | 석차, 전체순위 의 차이점은 무엇일까요. | ㅎㅎ | 2015/08/10 | 775 |
| 472440 | 린다김 어떤 인물인가요? 2 | 궁금 | 2015/08/10 | 3,195 |
| 472439 | 신영균씨가 배우 신성일과 비교되는 건 수치에요 6 | 영화판은 몰.. | 2015/08/10 | 2,620 |
| 472438 | 세븐일레븐 참치캔 하나 3300원 8 | 롯데에서하는.. | 2015/08/10 | 3,040 |
| 472437 | 밖에 귀뚜리 소리가...!!! 5 | 리멤 | 2015/08/10 | 1,156 |
| 472436 | 너는 먹지 마라?! 112 | 참 내 | 2015/08/10 | 19,536 |
| 472435 | 나만의 힐링장소 어딜까요?? 4 | 필요해 | 2015/08/10 | 2,415 |
| 472434 | 고2 수학교재에 대해서 여쭤봅니다. 7 | 감사합니다 | 2015/08/10 | 1,548 |
| 472433 | 복면가왕 패널들 넘 티나네요 9 | 복면가왕 | 2015/08/09 | 9,202 |
| 472432 | 아기용 카시트 뒷자석 설치했는데, 뒷자석 에어백있으면 위험하나요.. 2 | .. | 2015/08/09 | 1,441 |
| 472431 | 줄리어드 음대는 어떤사람이 3 | dsg | 2015/08/09 | 3,614 |
| 472430 | 지휘자도 피아니스트 출신을 1 | ㅇㅇ | 2015/08/09 | 1,329 |
| 472429 | [뉴스타파] 전시작전통제권과 세 명의 대통령.jpg 2 | 이노무나라 | 2015/08/09 | 786 |
| 472428 | 지금 역사저널 그날 보세요.. 7 | 울컥 | 2015/08/09 | 2,645 |
| 472427 | 화제의 견미리 팩트 25 | 궁금 | 2015/08/09 | 19,448 |