82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육량 체지방량좀 봐주세요

다이어터 조회수 : 2,754
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 체지방이20
    '15.8.9 1:48 PM (110.70.xxx.247)

    이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
    운동으로 유지만 하세요
    그런데 나이대는요?

  • 2. 다이어터
    '15.8.9 1:51 PM (24.99.xxx.163)

    나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
    기본 체력은 좀 좋은편같아요
    딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ

  • 3. 뺄 수
    '15.8.9 2:15 PM (110.70.xxx.247)

    있어요
    나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
    운동은 평생 한다 다짐하시고요
    그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
    몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요

  • 4. 보험몰
    '17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
477016 할 일(주로 집안 일)을 자꾸 미루는 습관 1 ㅜㅜ 2015/08/27 1,829
477015 고집쎈 22개월 아들로 맘이 너덜너덜하다 글 올렸던 엄마에요 30 사과 2015/08/27 7,920
477014 수선집가면 지퍼다시달수있나요? 1 ㅇ 2015/08/27 863
477013 여행 캐리어.............. 1 캐리어 2015/08/27 948
477012 어린이집에서 4살아이 발음이 안좋다고 하는데 병원 추천부탁드려요.. 3 퐁앤 2015/08/27 2,739
477011 고기 먹을 때 매콤하고 입맛 돋게 하는 소스 좀 알려 주세요. 1 고기매니아 2015/08/27 638
477010 고추장이 되어요 3 .... 2015/08/27 979
477009 세탁기 청소 어떻게 하나요? 1 살림 2015/08/27 1,390
477008 이번 생애에 다이어트는 안될것 같아요 ㅜ 22 쿄쿄 2015/08/27 3,731
477007 찌질하네 3 못난이 2015/08/27 1,456
477006 아이들이 부모한테서 경제적으로 완전히 독립하는 시기는 언제쯤일까.. 27 ..... 2015/08/27 4,997
477005 회장선거에서 한표도 얻지 못하면.. 17 초등맘 2015/08/27 2,964
477004 라섹 수술후 ? 1 걱정 2015/08/27 1,365
477003 유리병에 있는 로얄제리 냉동해도 되는지요? ... 2015/08/27 641
477002 실내에 이불 빨래 널수 있는 아이디어 좀 주세요.. 9 베란다 말고.. 2015/08/27 3,263
477001 수영하시는 분들 오리발 질문입니다~ 2 수영 2015/08/27 1,723
477000 세련되게 상대방 재력 알아보는 질문방법 있죠 92 음 2015/08/27 28,855
476999 겉다르고 속다른데 에너지는 좋은 사람? 8 말빈 2015/08/27 2,125
476998 지드래곤 키가 몇으로 보이세요? 45 냐옹이 2015/08/27 29,175
476997 내고향 6시 남자아나운서 나이보고 놀랐어요 9 헐 2015/08/27 5,848
476996 30대 중반 영어이름 추천 해주세요 5 영어이름 2015/08/27 2,450
476995 전 정말 개인신상 좀 안물어봤음 좋겠어요. 10 .. 2015/08/27 3,193
476994 자식을 엄하게 키우지 마세요 44 .. 2015/08/27 23,007
476993 무화과 언제 싸질까요? 8 오늘 첨 본.. 2015/08/27 2,204
476992 도로소음이 넘 심해요. 6 현정맘 2015/08/27 1,443
< 48121 48122 48123 48124 48125 48126 48127 48128 48129 48130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색