여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육량 체지방량좀 봐주세요
다이어터 조회수 : 2,700
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 체지방이20
'15.8.9 1:48 PM (110.70.xxx.247)이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
운동으로 유지만 하세요
그런데 나이대는요?2. 다이어터
'15.8.9 1:51 PM (24.99.xxx.163)나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
기본 체력은 좀 좋은편같아요
딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ3. 뺄 수
'15.8.9 2:15 PM (110.70.xxx.247)있어요
나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
운동은 평생 한다 다짐하시고요
그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
474394 | 여기 블로거녀들, 시녀들엄청많으니까 4 | 제발너희 | 2015/08/21 | 4,854 |
474393 | 어린 애 키우는 엄마는 나라가 이 지경일때마다 죽을맛이네요 정말.. 9 | 휴. | 2015/08/21 | 1,366 |
474392 | 일본여행 여쭤봐도 될까요? 11 | 여행초보 | 2015/08/21 | 2,320 |
474391 | 공부할때 다른 분들은 어느정도 집중하시나요? 4 | rrr | 2015/08/21 | 1,539 |
474390 | 살기가 너무 괴롭다면....아우슈비츠의 여자들 한번 읽어보세요 15 | 책 | 2015/08/21 | 4,511 |
474389 | 재혼가정있으신가요? 62 | 이또한 | 2015/08/21 | 11,344 |
474388 | 일상 요리책 추천해주세요. 8 | ㅇㅇ | 2015/08/21 | 1,603 |
474387 | 열무김치가 많이 쉬었는데 활용법좀? 10 | 저도 | 2015/08/21 | 2,674 |
474386 | 부산님들 집은 언제 사는게 좋을까요? 1 | 아지매 | 2015/08/21 | 854 |
474385 | 도대체 왜 내 카드들이 해외에서 나돌고 있는건지? 10 | 카드해킹 | 2015/08/21 | 2,188 |
474384 | 무선청소기, 안쓸 때 계속 충전해두는게 맞는건가요? 2 | 궁금 | 2015/08/21 | 2,400 |
474383 | 아들이 연천에 있어요 32 | 떨려요 | 2015/08/21 | 4,331 |
474382 | 낙엽을 태우면서라는 수필 피천득? 이효석? 6 | 헷갈려 | 2015/08/21 | 2,911 |
474381 | 50~60대 보석,시계 9 | ... | 2015/08/21 | 3,084 |
474380 | 르쿠르제 사신 분 잘 쓰세요 11 | .... | 2015/08/21 | 3,804 |
474379 | 주식이 떨어지면 부동산은 어떻게되나요? 11 | 주식폭락 | 2015/08/21 | 3,767 |
474378 | 막강한 이건희와 이재용 부자가 | 삼성 | 2015/08/21 | 2,205 |
474377 | 브레빌 착즙기랑 쥬서기중 고민이에요.. 2 | .. | 2015/08/21 | 3,382 |
474376 | 저 탈모일까요? ㅠㅠㅠ 너무 슬퍼요 12 | ,,,,,,.. | 2015/08/21 | 2,803 |
474375 | 북한은 진짜 20 | 좀 | 2015/08/21 | 7,483 |
474374 | 신 백김치가 많아요. 활용 방법 어떤 것이 있을까요? 10 | ... | 2015/08/21 | 3,507 |
474373 | 아이들골프 2 | 운동 | 2015/08/21 | 564 |
474372 | 미역이 다이어트 음식으로 좋나요? 1 | ... | 2015/08/21 | 725 |
474371 | 해외에서 국내 책 배송받으려면 2 | ... | 2015/08/21 | 332 |
474370 | 엄마께 힘이 될 말, 또는 위로가 될 말? 3 | 레다네 | 2015/08/21 | 625 |