그런데 유연성도 많이 떨어지는 편이라 요가같은걸 해보려 하는데
요가,복싱을 같이 하면 너무 무리일 것 같아 하나만 고르려 해서 요가만 할까 하거든요
근데 요가가 운동이 많이 되는가 모르겠네요
스트레칭같기만 하던데요
요가 해보신 분들 어떠신가요? 운동 많이 되시나요?
운동 많이 되요;;
힘들던데요 ㅠㅜ 근력 없으면 좀 힘들수도 있어요 ㅠㅜ
전 다른건 해도 요가는 못하겠더라구요.
힘으로 버티는 자세를 계속 하는거였어요.
전 원래 꾸준히 조깅했었고 유연성좋은편이라 중급반 몇달 다녔는데요. 빈야사 아쉬탕가 이런거 했던거같고 생각보다 잔근육이 많이 생겨요. 근데 절대 살빠지는 운동이 아니고 심신정화 효과가 큰듯...
복싱만해요...힘든데 엄청재밌죠?
요가 전에하다가 그만뒀어요
복싱이 백배낫습니다...
운동 많이 돼요.
특히 빈야사, 아쉬탕가 요가는 체력이 약하면 수업 따라가기 힘들 정도던데요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
470454 | 우유 안먹이고 아기 키우시는 분, 다 키운분들! 5 | 우유 | 2015/08/08 | 1,267 |
470453 | 4,50대에도 미모와 매력이 유지되는 사람들 보면 자극이 되네요.. 20 | 여름날 | 2015/08/08 | 9,783 |
470452 | 손님 3 | 의무 | 2015/08/08 | 772 |
470451 | 부산 가볼만한곳요 7 | 알려주세요 | 2015/08/08 | 1,313 |
470450 | 에어서큘레이터. 1 | .. | 2015/08/08 | 735 |
470449 | 언제 된장에 콩 삶아 넣을까요? 5 | 별사탕 | 2015/08/08 | 6,844 |
470448 | 오늘 폭염주의보 지역 7 | 폭염 | 2015/08/08 | 2,152 |
470447 | 여의도백화점 상권 궁금 7 | ^^ | 2015/08/08 | 1,047 |
470446 | 남편이 이혼하자고 하는데요 44 | trhhh | 2015/08/08 | 16,094 |
470445 | 공항검색대 반입음식.. 8 | 궁금 | 2015/08/08 | 17,140 |
470444 | 아령으로 팔뚝살 빼신 분들~~~ 5 | 날다람쥐 | 2015/08/08 | 3,357 |
470443 | 올여름이 94년보다 더 더운 분 계세요? 62 | ... | 2015/08/08 | 5,836 |
470442 | 서울, 도심 속 피서지(실내) 아는 데 있으면 가르쳐주세요..... 6 | 도심속 피서.. | 2015/08/08 | 1,472 |
470441 | 실외기없는 에어컨 써보신 분 어떤가요? 3 | 에어컨 | 2015/08/08 | 2,359 |
470440 | 아줌마가 들을만한 정석 학원 수업이 있을까요? 2 | 궁금 | 2015/08/08 | 1,107 |
470439 | 몰라서 물어봐요. 지하철 와이파이요.. 11 | 저기 | 2015/08/08 | 4,748 |
470438 | 가끔 여기 댓글중 너무 웃긴게 있는데... 15 | 콩 | 2015/08/08 | 3,614 |
470437 | 기러기 하신분들 ᆢ부부가 만나면 대화가 잘 통하나요ᆢ 4 | 마음빈곤 | 2015/08/08 | 2,281 |
470436 | 서울 경기가 이제 좀 덥나보네요.ㅋㅋㅋ 18 | .... | 2015/08/08 | 3,409 |
470435 | 용인 근처 맛집 추천해주세요. 1 | .... | 2015/08/08 | 869 |
470434 | 발이 이렇게 아픈 증세는 뭘까요? 1 | .. | 2015/08/08 | 983 |
470433 | 쇼호스트들은 왜 대부분 10 | ㅡ.,ㅡ | 2015/08/08 | 4,480 |
470432 | PD수첩 여성 혐오봤어요 29 | 음 | 2015/08/08 | 6,402 |
470431 | 과일을 먹으면 피곤해져요 1 | ?? | 2015/08/08 | 1,018 |
470430 | 피곤한 성격인가유?ㅠ 5 | 힝 | 2015/08/08 | 1,133 |