82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하면 운동이 많이 되나요?

조회수 : 2,932
작성일 : 2015-08-06 14:22:57
제가 체질이 많이 허약한 편인데 그래서 운동을 피티도 하고 복싱도 했거든요
그런데 유연성도 많이 떨어지는 편이라 요가같은걸 해보려 하는데
요가,복싱을 같이 하면 너무 무리일 것 같아 하나만 고르려 해서 요가만 할까 하거든요
근데 요가가 운동이 많이 되는가 모르겠네요
스트레칭같기만 하던데요
요가 해보신 분들 어떠신가요? 운동 많이 되시나요?
IP : 143.248.xxx.126
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '15.8.6 2:44 PM (210.178.xxx.168)

    운동 많이 되요;;
    힘들던데요 ㅠㅜ 근력 없으면 좀 힘들수도 있어요 ㅠㅜ

  • 2. 。。
    '15.8.6 3:11 PM (114.93.xxx.109)

    전 다른건 해도 요가는 못하겠더라구요.
    힘으로 버티는 자세를 계속 하는거였어요.

  • 3. .....
    '15.8.6 3:40 PM (121.161.xxx.164)

    전 원래 꾸준히 조깅했었고 유연성좋은편이라 중급반 몇달 다녔는데요. 빈야사 아쉬탕가 이런거 했던거같고 생각보다 잔근육이 많이 생겨요. 근데 절대 살빠지는 운동이 아니고 심신정화 효과가 큰듯...

  • 4.
    '15.8.6 3:41 PM (1.240.xxx.103)

    복싱만해요...힘든데 엄청재밌죠?
    요가 전에하다가 그만뒀어요
    복싱이 백배낫습니다...

  • 5.
    '15.8.7 8:06 PM (223.62.xxx.61)

    운동 많이 돼요.
    특히 빈야사, 아쉬탕가 요가는 체력이 약하면 수업 따라가기 힘들 정도던데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
471425 몸이 기운이 없으니 급우울해지네요. 10 애엄마 2015/08/11 1,517
471424 뜬금없이 장화 사고파 1 헌터장화 2015/08/11 513
471423 발 인대 늘어난게 안 나을때 대학병원 가면 더 좋은 치료하나요?.. 3 나나나 2015/08/11 1,428
471422 19 남자두외모좋은게 정말크네요 23 44 2015/08/11 20,927
471421 檢,안철수 의원 허위경력 사건 배당…본격 수사 착수 10 잘배운뇨자 2015/08/11 1,381
471420 변비여서 비만이 되는걸까요? 3 우울해서 2015/08/11 1,106
471419 산부인과 질염때문에 가면 16 질염 2015/08/11 10,485
471418 보람상조 홈페이지 새롭게 단장! 1 mydesk.. 2015/08/11 933
471417 [민주언론시민연합]45기 글쓰기 강좌 수강생 모집 안내 민언련 2015/08/11 600
471416 탄현&운정? 2 궁금이 2015/08/11 1,972
471415 콩나물 냉국 완소레시피 11 ㄱㄱㄱㄱ 2015/08/11 3,097
471414 베란다 버티컬, 블라인드 뭐 하셨어요? 2 빨리해야됨 2015/08/11 2,923
471413 코스트코 양념 불고기 지점에 따라 맛이 다른가요? 4 궁금한사람 2015/08/11 1,596
471412 초 6 여드름 나는 아들한테 적당한 비누랑 화장품 추천 바래요.. 6 아들맘 2015/08/11 1,780
471411 유아 옷 브랜드 어디가 괜찮나요~~~~~ 3 바니니 2015/08/11 2,762
471410 라스베가스 가는길ᆢ 7 난생처음 2015/08/11 1,257
471409 묵시적 갱신이었던 월세 세입자.. 1달뒤에 집을 빼달라고 하는데.. 9 blueu 2015/08/11 3,003
471408 평택 사시는 분들 인테리어 업체 좀 추천해주시면 안될까요? 1 cindy 2015/08/11 930
471407 김진이가 손석희 직원인가요? 4 참맛 2015/08/11 1,376
471406 정전기 부직포요.... 1 어머 2015/08/11 1,078
471405 내용 지웠어요 14 ㅇㅇ 2015/08/11 3,651
471404 카톡에서 친구로 뜨는거 말이에요;; 4 이상 2015/08/11 1,741
471403 내년 41인 유부녀 울언니 연예인병 한마디씩좀 해주세요 19 00 2015/08/11 7,552
471402 지금 서울갑니다. 7 남편최고 2015/08/11 1,061
471401 농협에 4천 빌리면 은행이자가 얼마인가요(집없는 서민이) 2 겨울 2015/08/11 1,898