38세 ..1288 나오네요
살 잘 찌는 체질입니다 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기초대사량 어떻게 되시나요?
잘찌는체질 조회수 : 3,085
작성일 : 2015-08-03 10:09:44
IP : 223.62.xxx.78
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 1350
'15.8.3 10:11 AM (171.248.xxx.57)사십중반 과체중 입니다.
2. 기초는 모르겠고
'15.8.3 10:14 AM (223.62.xxx.10)권장 칼로기가 1550 정도 되던데 .....
어제 저녁 한끼만 해도 가뿐하게 1500칼로리 넘겼습니다. ㅡㅡ3. 1450
'15.8.3 10:15 AM (14.32.xxx.97)49세
겉보기엔 삐적 말랐지만 벗겨?보면 알토란 같은 잔근육 깨나 있어요 ㅡ.ㅡ
죽자 관리해도 이젠 나이가 있어서인지 저 이상 안올라가네요...4. ..
'15.8.3 10:25 AM (165.225.xxx.85)43세 키 170이고 몸무게 60인데 체지방율은 20% 정도에요.
근육 운동 많이 하고 있고요
기초대사량 1470 나옵니다.
여자 40대 치고는 아주 많이 나오는 거래요.5. 궁금
'15.8.3 10:32 AM (101.250.xxx.46)기초대사량을 어떻게 알 수 있나요?
6. ..
'15.8.3 10:33 AM (165.225.xxx.85)윗님/인바디 재면 나와용
7. ..
'15.8.3 10:39 AM (223.62.xxx.248)원글님 기초대사량이 좀 낮네요
저는 멏년전 천삼백얼만가 나왔는데 지금은 더 낮아졌겠죠.
그래서 저도 먹는데비해서 살이 잘쪄요.
방법은 소식하고 근육량 늘리는거 그리고 단백질 윚ㆍ로드시는거..8. 으아난뭘까
'15.8.3 3:26 PM (116.127.xxx.179)1780
40대고요ㅡ운동안하고 그지즈질체력입니다
순전히 종아리 알통덕이라고 생각합니다
어릴때 갱지로된 잡지에서 까치발로 계단오르기가 다리예뻐진다는 잘못된 정보를 실천한 결과죠 ㅠㅠ9. 으아님
'15.8.4 7:34 AM (14.32.xxx.97)배우 캐머런디아즈 기초대사량이 2000입니다.
타고난거예요. 감사히 생각하고 사세요 ㅎㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468912 | 설악산 대청봉 코스 힘들까요? 7 | 여름휴가 | 2015/08/03 | 1,091 |
| 468911 | 초6 방학중 하루 공부량 얼마가 적당할까요? 6 | 88 | 2015/08/03 | 1,615 |
| 468910 | 메이크업 강습 추천요 1 | 메컵 | 2015/08/03 | 1,127 |
| 468909 | 치아뿌리 짧으면 교정 힘든가요?? 4 | .. | 2015/08/03 | 2,765 |
| 468908 | $100k 2 | $100K | 2015/08/03 | 797 |
| 468907 | 남자 선크림 좀 추천해주세요. | ... | 2015/08/03 | 653 |
| 468906 | 이게 우울증인가 싶네요 5 | 더운날씨에 .. | 2015/08/03 | 1,506 |
| 468905 | 성추행이랑 성폭행이랑 다른가요? 3 | ... | 2015/08/03 | 1,669 |
| 468904 | 발톱무좀 레이저 치료 해보신분...ㅠㅠ 2 | 겨울아이 | 2015/08/03 | 14,594 |
| 468903 | 접촉사고 과실관련 아시는분~ 3 | ㅠㅠ | 2015/08/03 | 701 |
| 468902 | 혹시 신촌 부근 잘 보는 이비인후과 아시면 추천 부탁드립니다. 3 | 이비인후과 | 2015/08/03 | 4,764 |
| 468901 | 셋째가 생겼네요 ㅠㅠㅠㅠ 18 | .... | 2015/08/03 | 6,497 |
| 468900 | 임신초기 아무 증상 없으셨던 분도 계세요? 2 | 증상이없네 | 2015/08/03 | 2,713 |
| 468899 | 옷감으로 레이온100과 레이온, 마, 면 혼방 어떤가요? 5 | sksmss.. | 2015/08/03 | 3,973 |
| 468898 | 당산동은 살기가 어떤가요... 4 | 아파트 | 2015/08/03 | 3,384 |
| 468897 | ˝이런 직원은 해고 가능˝ 가이드라인 나왔다 4 | 세우실 | 2015/08/03 | 2,099 |
| 468896 | 다시팩 좋은가요? 1 | ... | 2015/08/03 | 940 |
| 468895 | 냉동보관한 고춧가루가 2년되었습니다. 11 | 초보댁 | 2015/08/03 | 17,370 |
| 468894 | 의료실비 보험료 계산할수있는곳~ 8 | 레인 | 2015/08/03 | 868 |
| 468893 | 심학봉 네이버다음 둘다1위 찍네요ㅎㅎ 6 | 새누리 | 2015/08/03 | 1,867 |
| 468892 | 백내장으로 완전 실명한 경우 가망이 없나요? 2 | 백내장 | 2015/08/03 | 1,823 |
| 468891 | 아침을 꼭 밥으로 먹어야 하나요? 8 | klkl | 2015/08/03 | 1,908 |
| 468890 | 노후준비 안된 시댁 관련 고견 부탁드려요 46 | 의견 | 2015/08/03 | 11,703 |
| 468889 | 여자를울려에서요 현서 출생의 비밀있을것같아요 4 | 황도 | 2015/08/03 | 2,189 |
| 468888 | 영화를 주제로한 한국사 설명하는 영상 2 | 모모 | 2015/08/03 | 437 |