운동 엘리트(?) 거의 선수처럼 하는 아이 두신 분들께 질문드립니다.
경기 날 아침은 보통 뭘 해주시나요?
보통은 아침에 밥, 고기 종류 반찬 (소고기, 돼지고기, 닭고기), 어린잎 샐러드, 구운 김.. 우유 . 과일 등을 먹는데
혹시 시합이나 경기 당일 아침에는 탄수화물 위주의 식사가 순간 근력 내는 데 도움을 준다고 들어서요.
혹 특별히 도움이 될 만한 식단 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 아이 두신 분들...
마 조회수 : 960
작성일 : 2015-07-31 16:26:34
IP : 125.131.xxx.51
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468153 | 친정엄마와 재혼하신 아저씨때문에 기분이 나쁩니다. 80 | 데이드림 | 2015/07/31 | 22,792 |
| 468152 | 줌바댄스할 때 나오는 음악인데...노래 좀 찾아주세요ㅜㅜ 2 | 프라푸치노 | 2015/07/31 | 1,782 |
| 468151 | 귓구멍 심하게 작은 사람을 위한 이어폰 추천 부탁드려요. 9 | 이어폰 | 2015/07/31 | 5,087 |
| 468150 | 아버지가 추위를 너무 많이 타시네요... 4 | 로즈허브 | 2015/07/31 | 1,727 |
| 468149 | 재산세250이면 많은건가요? 3 | 모모 | 2015/07/31 | 4,241 |
| 468148 | 동대문 오늘밤 문 여나요? 2 | . | 2015/07/31 | 926 |
| 468147 | 하지정맥 수술재발이나 부작용은 없나요? 6 | 놀이기구 | 2015/07/31 | 4,137 |
| 468146 | 냉장고 둘중 어느게 좋을까요? 3 | 음 | 2015/07/31 | 1,440 |
| 468145 | 육사시험 도시락 2 | 내일 | 2015/07/31 | 2,173 |
| 468144 | 핸드폰 찾아주신 분께 어떻게 사례를 하는게 좋을까요? 17 | 불금 | 2015/07/31 | 2,904 |
| 468143 | 위대한조강지처 강성연씨 옷. 10 | .. | 2015/07/31 | 5,425 |
| 468142 | 해동문어 재냉동 2 | ... | 2015/07/31 | 2,234 |
| 468141 | 엄마 제발 그러지마... 8 | 더운데 | 2015/07/31 | 3,837 |
| 468140 | [단독] 창공에 조국 광복 염원 띄운 '공중 여왕' | 그래핀 | 2015/07/31 | 982 |
| 468139 | 오 나의 귀신님 서빙고 무당역 연기자 ^^ 12 | 신스틸러 | 2015/07/31 | 5,192 |
| 468138 | 늙은건가요..팬더가.. 1 | 팬더 | 2015/07/31 | 910 |
| 468137 | 고3 수시원서 담임 상담 12 | .. | 2015/07/31 | 4,853 |
| 468136 | 송학식품 난리났네요. 25 | 대체뭐지? | 2015/07/31 | 24,288 |
| 468135 | 친정강아지 몇일 봐주고 있어요.... 16 | ㅠㅠ | 2015/07/31 | 2,794 |
| 468134 | 여자들이 임산부배려 더 안해주네요 40 | 과객 | 2015/07/31 | 5,148 |
| 468133 | 강원 찰옥수수 어디서 살 수 있을까요 3 | 옥수수 | 2015/07/31 | 1,590 |
| 468132 | 곧 시댁 방문하는데요. 4 | zeste | 2015/07/31 | 1,528 |
| 468131 | 오상진.김범수.손석희.제 이상형들 이랍니다ㅎ 4 | 다아나운서네.. | 2015/07/31 | 1,964 |
| 468130 | 머리 할 때 약을 어떤 거 쓰느냐에 따라 1 | 선 | 2015/07/31 | 884 |
| 468129 | 가끔가다 미친듯이 짠게 땡겨요.. 7 | .. | 2015/07/31 | 1,932 |