82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

종일 앉아서 근무하는데 다리가 너무 아파요

빗물 조회수 : 1,250
작성일 : 2015-07-29 10:09:52

하루종일 앉아서 근무하는 전산직입니다.

퇴근하면 다리가 너무 아파요.

종아리는 아침보다 1.5배정도 붓구요.허벅지부터..특히 종아리가 아파요.

그리고 허벅지부터 발가락까지 얼음장처럼 차가워요..ㅠㅠ

주무르거나 운동장 몇바퀴라도 걸으면 좀 낫습니다..

 

158에 52kg ...근 일년 주3회 요가를 꾸준히 했는데도 소용없어요.

근력이 부족한걸까요?

싸이클이나 스쿼트를 하면 나을런지...

족욕을 하면 좋을까요?

 

여름빼고는 다 겨울일만큼 추위를 많이 타는데..

하체가 얼음장같으니 벌써부터 걱정입니다..

 

간절히 조언부탁드립니다..

미리 감사인사 드립니다. 복받으실거예요~!!

 

 

 

IP : 1.214.xxx.170
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.7.29 10:19 AM (112.223.xxx.52)

    혈액순환이 안돼서 그렇고요.
    하지정맥류 초기 일 수 있어요.
    제가 원글님과 같은 증상으로 병원 가서 검사 받았는데
    하지정맥류 초기라고 하더군요.
    수술 할 단계는 아니라고 하고요.
    잘 때 다리를 높게 해서 자면 좋아요.
    전 쿠션 위에 다리를 올려 놓고 자요.
    그리고 압박스타킹이 정말 많이 도움 됩니다.
    지금은 여름이라 반바지랑 치마 입고 출근해서 신지 못하는데
    바지 입고 출근 하는 날은 꼭 압박스타킹 신어요.
    압박스타킹 사서 신으시고요.
    그리고 전 병원에서 처방 받아서 약도 먹었는데
    그게 혈액순환제에요.
    심할 땐 약 먹으면 종아리가 부들부들 하나도 안아파요.ㅜㅜ

    하지정맥은 오래 앉아서 일하는 사람과 오래 서서 일하는 사람이 많이 걸린다고 하더라고요.

  • 2. ㅇㅇ
    '15.7.29 11:01 AM (223.62.xxx.82)

    전신맛사지도 받아보세요
    혈액순환 질되고 척추교정 되는곳으로 알아보세요

  • 3. 원글
    '15.8.2 4:24 PM (119.70.xxx.49)

    점두개님 감사드려요.
    하지정맥류 맞는듯해요.혈관이 튀어나오진않았는데
    압박스타킹 신으니 훨씬 덜아파요.
    지나치지않고 조언해주셔서 정말 감사합니다.
    건강하세요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
474108 캐리비안베이갈때요..아이 구명조끼 가져가도되나요? 6 123 2015/08/18 1,853
474107 5분도미를 샀는대요 7 알려주세요 2015/08/18 1,466
474106 소설이 안 맞나? 걸 온더 트레인.. 12 난? 2015/08/18 1,772
474105 7세미술교육 5 ... 2015/08/18 1,282
474104 관동별곡 문하시잇꼬 지뇨다 2015/08/18 621
474103 남희석 부인이랑 김한석 부인 이미지 어때요..??? 11 ... 2015/08/18 9,792
474102 카카오스토리에 매일 집밥 사진 올리시는 분들 궁금합니다 10 가정의 평화.. 2015/08/18 3,323
474101 디스패치란 회사..국정원 아닐까 34 의구심 2015/08/18 6,342
474100 ‘나는 대한미국이다‘와 김연아 10 길벗1 2015/08/18 3,441
474099 화재배상책임보험 다이렉트로 가입되는 보험사 알켜주세요~ 10 꼬먕이 2015/08/18 1,073
474098 강용석 일본갔다 홍콩갔다 도도맘이 다 줬냐? 7 야한거 2015/08/18 8,908
474097 혈액형 다이어트? 2 다이어트 2015/08/18 1,042
474096 남친 외할머니가 돌아가셨는데요, 도움이 될 방법이 있을까요? 8 이궁 2015/08/18 1,765
474095 강용석 측....사진 속 인물 강용석 아냐 37 ... 2015/08/18 20,804
474094 뉴욕의 풍경이 아름답게 나온 영화 있을까요? 20 꿈 생각하며.. 2015/08/18 2,651
474093 새 고교 한국사 현 ‘집필기준안’으로 확정 땐 ‘암살’ 김원봉,.. 세우실 2015/08/18 660
474092 강용석한테 너무 고마워요. 14 1111 2015/08/18 8,173
474091 책 읽어주는 팟캐스트에 대해 평을 해볼께요~ 11 시간도 남고.. 2015/08/18 2,363
474090 알약을 먹으면 소화가 안되는거 같아요 2 알약 2015/08/18 1,617
474089 자기부담금 20프로 인상된다네요 3 실비 2015/08/18 3,199
474088 인물화 or 플룻 1 정 인 2015/08/18 930
474087 어린이보험 다자녀 할인된데요.. 우리 할인 받아요!! 7 79스텔라 2015/08/18 3,444
474086 강용석 "고소한19 " 결국 하차 19 1111 2015/08/18 9,025
474085 이런 경우 화내는게 이상한가요 8 2015/08/18 1,412
474084 남편에게 참 미안하고 면목없네요. 13 .. 2015/08/18 6,134