저만 이렇게 체중변화가 심한가요?
작성일 : 2015-07-27 18:44:10
1962430
정상체중보다 약간 적게나가는 편이구요(마른건 아님).
체지방측정하는거 재보면 근육량 여자 표준이고
일주일에 2-3일 운동해요(유산소+근력).
근데 휴일에 하루 늘어져있고 안움직이고 많이먹음
다음날 금새 살찐게 눈에 보이네요(예민한편이예요).
원래 하루만에 이렇게 체중이 왔다갔다하는게 정상이예요?
저 고칼로리음식 잘 먹지도 않는편인데...
평생 이렇게 유지해가며 살생각하니 피곤하네요ㅠㅠ
특히 저는 하체비만인데 이게 공부를 많이해선지
여고시절 군것질때문인지 이유를 모르겠지만
운동으로 신나게 하체살빼서 유지중인데...
하루 좀 느슨해지고 다음날 바지입음 꽉껴요.
날도 습한데 체중유지고 뭐고 때려치고 싶어지네요...
글 덧붙이자면 저 키 160에 48키로예요.
IP : 175.211.xxx.245
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 킬로수를
'15.7.27 6:52 PM
(121.157.xxx.51)
적어야 알죠
전 하루에 3킬로 왔다갔다거려요
2. ....
'15.7.27 7:16 PM
(221.157.xxx.127)
일키로는 아침저녁으로 밥먹기 전후로 차이가 나구요..과식하면 2키로..그래요..전
3. cros
'15.7.27 9:05 PM
(122.36.xxx.80)
저도 조심해서 먹는데 일단 아침 저녁2키로 차이나요
붓기가 심해서 잘부어요
물많이 안마세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
470896 |
[뉴스타파] 전시작전통제권과 세 명의 대통령.jpg 2 |
이노무나라 |
2015/08/09 |
571 |
470895 |
지금 역사저널 그날 보세요.. 7 |
울컥 |
2015/08/09 |
2,469 |
470894 |
화제의 견미리 팩트 25 |
궁금 |
2015/08/09 |
19,280 |
470893 |
요즘 핫한 모델'지지 하디드'(펌) 3 |
.. |
2015/08/09 |
2,184 |
470892 |
군산 1박 2일 여행가는데 숙소 추천 부탁드립니다~! 5 |
^^ |
2015/08/09 |
1,726 |
470891 |
전국 NGO 150 여곳, 지난 주 베스트 5 |
탱자 |
2015/08/09 |
549 |
470890 |
내 다음 생에는 절대로 6 |
남편감 |
2015/08/09 |
2,848 |
470889 |
임플란트 질문있어요. 1 |
궁금이 |
2015/08/09 |
935 |
470888 |
신성일은 신영균보다 인기 많지 않았나요..??? 6 |
... |
2015/08/09 |
2,285 |
470887 |
시어머니가 수술하세요 5 |
이런저런ㅎㅎ.. |
2015/08/09 |
2,199 |
470886 |
혼자인거같고 책임감무서워요 7 |
이세상 |
2015/08/09 |
2,258 |
470885 |
ss로 끝나는 화가 난 이란 뜻의 단어는 무엇잉ㅁ가요? 8 |
파닉스 |
2015/08/09 |
2,829 |
470884 |
다리가 너무 아파서 1 |
잠을 못자겠.. |
2015/08/09 |
805 |
470883 |
세월호481일)아홉분외 미수습자님..꼭 가족과 만나게 되시길 기.. 10 |
bluebe.. |
2015/08/09 |
362 |
470882 |
혹 점쟁이에게 방재라고 닭해보신분 5 |
방재 |
2015/08/09 |
1,054 |
470881 |
26년된 아파트 탄성코트 해야 할지 8 |
... |
2015/08/09 |
5,721 |
470880 |
아래 제일 쓸데 없는 사교육비 으뜸- 영어유치원 73 |
ㅗㅗ |
2015/08/09 |
11,664 |
470879 |
그럼 무기명채권은 어디서? |
무기명 |
2015/08/09 |
669 |
470878 |
설계사님들 일어나세요 |
소녀 지키자.. |
2015/08/09 |
820 |
470877 |
자식이 없는 게 나이 들어서도 계속 14 |
좋을까요? |
2015/08/09 |
5,137 |
470876 |
너무 도덕적 기준이 엄격한 엄마는 어떨까요... 23 |
음... |
2015/08/09 |
4,067 |
470875 |
월급같은데 왜4대보험이 금액이 다 다를까요? 6 |
직장 |
2015/08/09 |
2,128 |
470874 |
자궁 적출 수술 하신분들 질문이 있어요... 2 |
푸르른물결 |
2015/08/09 |
2,300 |
470873 |
천주교 신자분만 보세요 - 좋은 글이예요. 17 |
... |
2015/08/09 |
4,298 |
470872 |
성인용 기저귀 추천부탁드려요 2 |
^^ |
2015/08/09 |
2,158 |