실리엄허스크(차전자피) 드시는분 봐주세요

[변비]

아이하브에서 캡슐로 된 실리엄허스크 사먹었는데요.
처음 2~3번만 효과 보더니 반응을 안 해요.
변이 나오진 않고 배만 빵빵해져요 ㅠㅠㅠㅠ
전 만성변비 환자구요.
자기전 공복에 실리엄허스크 5알 먹고 물 1~1.5컵 마시고 있는데 뭐가 잘못된 걸까요

[....]

그냥 차전자피 가루 파는거 드시지 며칠 응가 엄청 했어요..

[우리집]

남편이 아침 공복에 가루로 된거 물에 타서 마셔요. 속이 편해서 좋다고 매일 먹는데 1년이상 꾸준히 먹는걸보니 괜찮은가봐요. 장이 민감한 사람이거든요.아침에 드셔보세요.