엊그제 어지럽고 비리비리하다던 츠자인데요
댓글 참고하여 바로 신경써서 먹었거든요
매일 채소과일만 두끼(대강 때우는것) 먹다가
그날 당장 소고기 구워먹고, 인삼 세뿌리씩 우유랑 갈아먹고,
미나리전 부쳐먹고(영양 및 해독에 좋다셔서..)
사먹을때에는 소고기한우국밥, 추어탕.. 같은것 먹었구요
수시로 비타민먹고 포도( 기력회복에좋다하셔서)한박스 사오고..
암튼 잘먹고 잘자고 그랬더니 바로 비리비리한 느낌과 어지럼증은 나은것같아요
일일일식 책 보고 그럴때는 한끼만 먹는게정답인것같았는데
그게 진짜 아닌가봐요
잘먹으니 바로 괜찮아지는것보면 진짜 신경써서 먹어야할것같아요
앞으론 제때 꼬박꼬박 배안고파도 먹어야겠어요
댓글주신분들 모두 다시한번 감사드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기력을 되찾았어요
비리비리했던 자취녀 조회수 : 2,601
작성일 : 2015-07-25 20:14:31
IP : 223.62.xxx.124
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.7.25 8:24 PM (211.237.xxx.35)밥이 보약이라는 말이 괜히 있는게 아니예요.
잘먹고 잘 쉬고 운동도 열심히 이게 3대 건강요소인듯..2. ...
'15.7.25 8:24 PM (211.36.xxx.74)어머 너무 드신거 아녜요 ?^^
회복하셨다니 다행입니다
이젠 골고루 세끼 따박따박 드세요3. ...
'15.7.25 8:29 PM (121.157.xxx.75)밥이 보약 맞아요
저도 기운이 떨어지거나 컨디션이 안좋을때 본능적으로 밥을 찾게 됩니다
열량 높은 반찬들과 함께
하루세끼가 기본이지만 제대로 챙기기 사실 쉽지가 않죠 사회활동 하는 사람들은..
딱 한끼만이라도 제대로 영양가있는 음식 먹는 연습을 하세요
끼니를 떼운다 생각하지 마시고 제대로 음식을 먹는다는 생각으로4. ..
'15.7.25 9:16 PM (121.139.xxx.108)아 저도 기력이 요즘 넘 딸리는 데 잘 먹어야겠어요 ㅎㅎ 좋은 글 감사합니다
5. ...
'15.7.25 9:19 PM (59.15.xxx.86)채식은 아무나 하는게 아닌것 같아요.
체질에 맞아야 되요.
골고루 먹는게 최고에요.6. ....
'15.7.25 9:19 PM (220.122.xxx.182)맞아요..골고루 잘 먹는게 보약이예요.
저도 일일일식 하다가 안맞아서 그뒤는 그냥 부식 간식등 줄일려고 하고 적게 먹지만 골고루 먹으려고 합니다.
잘하신 거예요~잘 먹어야 면역력도 올라가요7. .....
'15.7.26 4:29 AM (180.92.xxx.57)낚지도 좋습니다.
낚지는 쇠고기랑 잘 맞는 음식이라고 알고 있어서 낚지와 쇠고기 섞어서 볶음해도 맛있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
470536 | 이삿날 도배 하고 들어갈수 있나요? 6 | ㅁㅁ | 2015/08/08 | 2,283 |
470535 | 최승호 pd 트윗 5 | 알려야한다 | 2015/08/08 | 1,698 |
470534 | 금원산 갔다와보신분 계시나요 1 | 클로이 | 2015/08/08 | 383 |
470533 | 자기 만족을 위해 멋부리거나 노출한다는 여자들.. 66 | dd | 2015/08/08 | 13,842 |
470532 | 건강가정지원센터요 4 | 소개 | 2015/08/08 | 679 |
470531 | 회장님의 집.구경하세요 3 | .... | 2015/08/08 | 3,945 |
470530 | 화장품 | 어때요? | 2015/08/08 | 517 |
470529 | 자기 물건 못만지게 하는 학생 13 | ㄷㄷ | 2015/08/08 | 2,736 |
470528 | 옥수수 어떻게 찌세요? 4 | 궁금 | 2015/08/08 | 1,970 |
470527 | 세무사하고 회계사하고 뭐가 다른가요? 3 | ^^* | 2015/08/08 | 3,121 |
470526 | 옥수수 ‥ 1 | 맛있어요 | 2015/08/08 | 551 |
470525 | 도예는 배우러 다녀보니 사는게 싸네요 ㅋ 15 | 사실객관 | 2015/08/08 | 3,774 |
470524 | 콩국수 할 때 8 | 신선 | 2015/08/08 | 1,544 |
470523 | 고액과외하면 확실히 효과 6 | 있나요? | 2015/08/08 | 2,261 |
470522 | 보다 보다 이렇게 더럽고 추잡한 집은 또 처음입니다. 30 | ... | 2015/08/08 | 19,991 |
470521 | 감자튀김 잘하는 법 좀 알려주세요 6 | 감자튀김 | 2015/08/08 | 1,661 |
470520 | 자녀가 잘되면 좋지만 10 | ag | 2015/08/08 | 3,839 |
470519 | 고 신해철 사건의 강세훈 병원이 강외과로 이름을 바꾸었네요. 18 | ..... | 2015/08/08 | 11,094 |
470518 | 더치녀가 결혼못하고 인기없다뇨.. 20 | 음 | 2015/08/08 | 4,992 |
470517 | 새벽에 이혼글 쓴 사람이에요. 25 | ... | 2015/08/08 | 11,248 |
470516 | 지금 안동에도 비가 오나요? 2 | 날씨 | 2015/08/08 | 602 |
470515 | 우리 강아지가 달라졌어요 9 | 비가 오더니.. | 2015/08/08 | 2,139 |
470514 | 60대 황혼이혼 하신 분 있으시다면.. 2 | ㅐㅐ | 2015/08/08 | 3,477 |
470513 | 숨진 임 과장 수색작업한 국정원 동료 행적 의심 1 | 해킹국정원 | 2015/08/08 | 1,099 |
470512 | 오늘 남편 생일인데 깜빡 잊고 미역국 안 끓였네요 5 | ㅠㅠ | 2015/08/08 | 1,490 |