허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
1959717
피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM
(175.207.xxx.17)
허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM
(211.186.xxx.108)
자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM
(14.35.xxx.161)
플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 466059 |
대학입학, 수시전형 많이 중요한가요?? 5 |
화이팅 |
2015/07/22 |
1,621 |
| 466058 |
청소년 자녀가 알바한다면 허락하시나요? 3 |
.. |
2015/07/22 |
1,155 |
| 466057 |
혹시..싱가폴 사시는 분 게신가요... 1 |
여행 |
2015/07/22 |
884 |
| 466056 |
냉장고속 바나나속살이 갈변되었어요 5 |
바난 |
2015/07/22 |
1,854 |
| 466055 |
더운날 대중교통 투덜투덜 1 |
ㅎㅎ |
2015/07/22 |
729 |
| 466054 |
농약사이다..할머니들이 얼마나 영악한데.. 4 |
oo |
2015/07/22 |
5,633 |
| 466053 |
티x이나 쿠x에서 생고기 주문 3 |
궁금 |
2015/07/22 |
622 |
| 466052 |
입주시까지 분양권 안팔리면 등기해야 하죠? 1 |
... |
2015/07/22 |
2,050 |
| 466051 |
밀폐용기 뚜껑 1 |
곰팡이 |
2015/07/22 |
776 |
| 466050 |
혼자 조용히 휴가갈 곳 추천 해주세요~ 5 |
휴가 |
2015/07/22 |
1,223 |
| 466049 |
여름방학 맞이하여 밑반찬 준비하기 10 |
순이엄마 |
2015/07/22 |
2,587 |
| 466048 |
시중에 흔한 유산균 분말로 요거트 제조가 가능한가요? 1 |
못난남편 |
2015/07/22 |
1,295 |
| 466047 |
여행 캐리어 4 |
짐싸자 |
2015/07/22 |
7,255 |
| 466046 |
안과 가보면 될까요...? 1 |
좀봐주세요 |
2015/07/22 |
597 |
| 466045 |
동유럽 여행가는데 보통 저녁식사는 어떻게 하나요? 9 |
... |
2015/07/22 |
2,032 |
| 466044 |
이 옷 이름 좀 알려주세요!! 2 |
이름이 뭘까.. |
2015/07/22 |
737 |
| 466043 |
동천동 이스트펠리스 진짜 별로예요 5 |
뇨뇨 |
2015/07/22 |
3,820 |
| 466042 |
오늘 국정충 떡밥은 학력 학벌(고대 동덕여대 다 한 아이피) 4 |
.... |
2015/07/22 |
1,547 |
| 466041 |
코스트코 식빵 호밀빵 어떤가요? 2 |
디바 |
2015/07/22 |
7,316 |
| 466040 |
고1 아들이 친구들과 놀러가겠다고 해요 5 |
고딩맘 |
2015/07/22 |
1,007 |
| 466039 |
오늘 발표한 주택 대출 관련 헉스럽네요 24 |
갑자기 |
2015/07/22 |
7,898 |
| 466038 |
영국 Southampton에 집 렌탈 문의 3 |
나의살던 |
2015/07/22 |
958 |
| 466037 |
친정엄마 때문에 마음이 너무 무거워요 ㅠㅠ 22 |
마음이ㅠㅠ |
2015/07/22 |
6,682 |
| 466036 |
터닝메카드가 뭐길래 9 |
장난감 |
2015/07/22 |
1,787 |
| 466035 |
카시트 안? 못? 태우는 사람들은 변명도 참,,구구절절하군요 22 |
꼬리 |
2015/07/22 |
3,283 |
