피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
허리 조회수 : 1,553
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM (175.207.xxx.17)허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM (211.186.xxx.108)자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM (14.35.xxx.161)플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 467354 | 정관장 홍삼이요 8 | 홍삼 | 2015/07/25 | 2,866 |
| 467353 | 건미역으로 무침할려는데 오이대신 넣을 야채 9 | 미역 | 2015/07/25 | 1,994 |
| 467352 | 김치 참치볶음 비린내가 너무 심해요. 8 | 여기 | 2015/07/25 | 2,569 |
| 467351 | 뻔뻔한 성격들은 타고 나는 걸까요? 3 | 지하철 화장.. | 2015/07/25 | 2,080 |
| 467350 | 메이크업 베이스는 꼭 발라야하나요? 1 | 룰루랄라 | 2015/07/25 | 2,188 |
| 467349 | 시판 스테이크 소스좀 추천해주세요 2 | .. | 2015/07/25 | 1,445 |
| 467348 | 세모자 사건 어머니 '그것이 알고 싶다' 방송 중지 요청 21 | ooo | 2015/07/25 | 7,407 |
| 467347 | 메르스 증상이 어떻게 되나요? | 메르스 | 2015/07/25 | 680 |
| 467346 | 논술 채점할 때 학교 정보 보나요? 4 | 질문 | 2015/07/25 | 1,504 |
| 467345 | 세부로 여행을 갑니다.사오면 좋을 물건 추천해주세요^^ 5 | ㅇㅇ | 2015/07/25 | 1,884 |
| 467344 | 제 증세 좀 봐주세요ㅠ 1 | 홀몬문제인지.. | 2015/07/25 | 584 |
| 467343 | 엠핀 옷 살까 말까 하고 있어요 2 | 어리버리 | 2015/07/25 | 3,495 |
| 467342 | 자식이 잘되면 22 | wk | 2015/07/25 | 7,336 |
| 467341 | 스스로 조절이 되지 않는 기분으로 사는거. 8 | 저요 | 2015/07/25 | 1,686 |
| 467340 | 설사 원인을 찾았어요 3 | .. | 2015/07/25 | 3,017 |
| 467339 | 생리 전과 중, 눈뜨기 힘들 정도로 붓네요. 2 | 도대체 | 2015/07/25 | 1,447 |
| 467338 | 작은 커피메이커 추천해주세요 8 | 원두가루많음.. | 2015/07/25 | 2,100 |
| 467337 | 너무 덥고 힘드네요 2 | 40대 | 2015/07/25 | 1,257 |
| 467336 | 아기 백일 선물 추천해 주시면 감사하겠습니다^^ 6 | ... | 2015/07/25 | 857 |
| 467335 | 방문하기 부담스런집 8 | ㅇㅈ | 2015/07/25 | 4,421 |
| 467334 | 더워서 1 | 미용실 | 2015/07/25 | 712 |
| 467333 | 어제밤 대로변에서 여자뺨을 때리는 커플을 봤어요 8 | 극혐 폭력 | 2015/07/25 | 3,576 |
| 467332 | 과외 한달만 쉰다는데 10 | ㅇㅇ | 2015/07/25 | 2,503 |
| 467331 | 전기요금이 줄지 않네요 16 | 궁금 | 2015/07/25 | 2,899 |
| 467330 | 하루 세끼를 다 밥으로 드시는 분들 있나요? 2 | 밥 | 2015/07/25 | 1,322 |