피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
허리 조회수 : 1,531
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM (175.207.xxx.17)허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM (211.186.xxx.108)자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM (14.35.xxx.161)플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
466258 | 수학 방학중에 풀 쉽고 얇은 문제집 추천부탁드려요 3 | 초등4학년 | 2015/07/24 | 1,309 |
466257 | 서울시립대 미대 디자인학과는 1 | ㅇㅍ | 2015/07/24 | 2,497 |
466256 | 갑상선암 완치 후 유방멍울 우울해요 4 | 걱정한가득 | 2015/07/24 | 2,526 |
466255 | 적금 해지하러 갑니다 2 | 괜찮다 | 2015/07/24 | 3,480 |
466254 | 짐빼고 당일 청소할 때 말이지요... 1 | 비용때문에 .. | 2015/07/24 | 655 |
466253 | 오늘 날씨 어때요? 1 | ㅇ | 2015/07/24 | 592 |
466252 | 심심하면 공부하게 된다더니 과연? 15 | 에스프레소 | 2015/07/24 | 4,480 |
466251 | 어제 집을 내놓았어요.아직팔리지도 않았는데 11 | 부동산 | 2015/07/24 | 3,868 |
466250 | ˝中해도 한국은 사죄못해˝ 日 미쓰비시, '강제노역' 사과 논란.. 5 | 세우실 | 2015/07/24 | 1,097 |
466249 | 눈밑으로 사선이 패이는거 | tt | 2015/07/24 | 964 |
466248 | 영어캠프 효과 있을까요? 14 | .... | 2015/07/24 | 2,973 |
466247 | 무거운 다리미? 가벼운 다리미? 12 | 티니 | 2015/07/24 | 2,942 |
466246 | 에어프라이어 잘 사용하시나요? 24 | 질문~~ | 2015/07/24 | 10,982 |
466245 | 매콤한 짬뽕 파스타를 만들어 보고 싶어요 2 | 파스타 | 2015/07/24 | 807 |
466244 | 누가 다이어트에 이야기하면서 이런말을 하던데... 24 | 이말...... | 2015/07/24 | 9,298 |
466243 | 샌프란시스코 사는 분들..! 1 | 하이염 | 2015/07/24 | 768 |
466242 | 시부모님께 효도하러 휴가때 마다 가야하나요? 22 | 오이지 | 2015/07/24 | 4,661 |
466241 | sat는 수능에 비해서 어려운가요 4 | ㄷㅅ | 2015/07/24 | 7,410 |
466240 | 자꾸 어지러운데요.. 인삼+우유가 도움될까요? 6 | 비리비리한 .. | 2015/07/24 | 1,733 |
466239 | 초등 애들 2학기 교과서 가져왔어요? 8 | 123 | 2015/07/24 | 1,058 |
466238 | 172.5에 70키로 1 | 리마 | 2015/07/24 | 1,236 |
466237 | 아기사랑세탁기 어떤가요? 4 | 민트쵸코칩 | 2015/07/24 | 1,662 |
466236 | 밥솥으로 밥을 하면 생쌀의 몇배가 밥이 되는 건가요? 6 | Mingmi.. | 2015/07/24 | 4,756 |
466235 | 동요무료듣기 찾으시는 분 | 미오리 | 2015/07/24 | 992 |
466234 | 아이 치아관련 문의에요 2 | 음 | 2015/07/24 | 420 |