몸도 마음도 올 상반기 최악의 컨디션이었어요
시간이 바쁘다며 돈 이 아깝다며 미뤄둔 운동
아는 언니가 끌고 가서 댄스..물론 병풍처럼 서 있을 때 가 많아요
저녁엔 헬스...
이렇게 운동하고 있어요.
헬스는 매일까진 못 가고 격일 정도로...
지금은 쑤셔대고 뻐근하지만
오히려 시간도 쪼개쓰고 잠도 잘 오고...
정말 너무 좋네요.
운동에 돈 써도 외식이나 약속 덜 잡으니 돈은 오히려 세이브
가서 사람들과 잠깐잠깐 웃으며 눈인사만 하는 정도. 딱 그런 인간관계 의 거리감도 좋고
운동 합시다.와솨!!!~~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동시작. 우울증에 도움 받고 있어요.
cvcv 조회수 : 1,576
작성일 : 2015-07-16 13:03:12
IP : 183.96.xxx.204
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저두요
'15.7.16 1:10 PM (125.136.xxx.189)몇년전 우울증으로 힘들때 운동을 시작했어요...땀흘리고 사우나 하면서 시간 보내며 운동에 재미가 붙어 시간 가는줄 몰랐어요...
지금은 그냥 일상처럼 운동하며 날씬한 아줌마 소리 듣고 살지요..해본 사람만이 알죠 그 쾌감을~~열심히 하세요 화이팅이요~~!!!2. ...
'15.7.16 1:25 PM (220.122.xxx.182)맞아요!! 저도 날마다 굴속에서 지내다가 이래선 안되겠다 싶어서. 수면부족에..밤엔 불면증...ㅡㅡ;;
운동이 저를 살렸어요. 정말 나쁜생각도 안나고....왜 그동안 그랬었나 싶었어요. 역시 건강한 몸에 건강한 정신 맞는듯. 햇빛쬐면서 걷기하니 숙면도 취해지고...^^ 그러다가 헬스하면서 웨이트에 주력했네요.ㅎ3. ㅇ
'15.7.16 1:31 PM (219.240.xxx.140)화이팅이에요
운동은 정말 몸매뿐 아니라 정신건강에 최고인듯요
세라토닌이 나온대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
472376 | 의류건조기를 사니 사치를 하게 되요. 22 | 뮤뮤롱 | 2015/08/14 | 9,047 |
472375 | 제가 경험한 머리좋은 중고 구입자. 5 | .... | 2015/08/14 | 2,710 |
472374 | 대구쪽이나 그근처 전문대 문의해요(이과 고3) 5 | 입시조언~ | 2015/08/14 | 1,089 |
472373 | 양도소득세 봐주세요 | 1가구2주택.. | 2015/08/14 | 596 |
472372 | 네스프레소 픽스를 구매하였는데 그리고 6 | 네스프레소 .. | 2015/08/14 | 1,548 |
472371 | 다음에 식사 한번 하자는 말 하세요? 26 | 다음 | 2015/08/14 | 8,112 |
472370 | 수능최저, 3과목 4등급 이내 맞추는 아이들이 안 많나요? 6 | 수험맘 | 2015/08/14 | 2,714 |
472369 | 강릉 중앙시장에서 회 사다먹는 것 괜찮을까요? 3 | s | 2015/08/14 | 3,343 |
472368 | 어제 세제글 지워졌나요? 6 | dd | 2015/08/14 | 1,383 |
472367 | 연예인들 선배님소리 하는거요 6 | 궁금 | 2015/08/14 | 2,422 |
472366 | 아침에 시어머니 전화.. 46 | 좀참을껄 그.. | 2015/08/14 | 14,167 |
472365 | 아이들이 낮시간 스스로 할일을 한다는것 | 워킹맘 | 2015/08/14 | 587 |
472364 | 아직은 낮에 하루종일 외부에서 놀기는 덥겠죠? | 고민 | 2015/08/14 | 377 |
472363 | 왠지 북한이 안했을것 같았는데 28 | 촉의 무서움.. | 2015/08/14 | 4,858 |
472362 | 중고거래할 때 황당한 적 없으셨나요? 10 | 뜬금없다.... | 2015/08/14 | 2,029 |
472361 | 추천해 주세요 1 | 예금 | 2015/08/14 | 419 |
472360 | 세상에 적 밖에 없다는 생각을 하면 어른이 된건가요 15 | 의문 | 2015/08/14 | 2,112 |
472359 | 사촌동생 축의금 얼마면 좋을까요? 7 | Dd | 2015/08/14 | 2,048 |
472358 | 진짜 지금 본인이 100% 행복하신 분 계신가요???? 27 | 솔직맘 | 2015/08/14 | 3,694 |
472357 | 상주농약사이다 3년동안 같은일이 있었네요 3 | 무서움 | 2015/08/14 | 8,635 |
472356 | 강아지이동가방에 넣고 ktx탑승가능한가요 9 | 태현사랑 | 2015/08/14 | 1,557 |
472355 | 매우 타이트한 트레이닝 브라탑. 못 찾고 있어요.ㅜㅜ 7 | 아롱 | 2015/08/14 | 1,465 |
472354 | 7세 연산 어느 정도인가요? 4 | .. | 2015/08/14 | 1,971 |
472353 | 육군훈련소 휴일엔쉬겠죠? 4 | 덥다 | 2015/08/14 | 2,404 |
472352 | 어른을 뭐라고 부르라고 가르쳐야하나요 7 | ㅇㅇ | 2015/08/14 | 920 |