몸도 마음도 올 상반기 최악의 컨디션이었어요
시간이 바쁘다며 돈 이 아깝다며 미뤄둔 운동
아는 언니가 끌고 가서 댄스..물론 병풍처럼 서 있을 때 가 많아요
저녁엔 헬스...
이렇게 운동하고 있어요.
헬스는 매일까진 못 가고 격일 정도로...
지금은 쑤셔대고 뻐근하지만
오히려 시간도 쪼개쓰고 잠도 잘 오고...
정말 너무 좋네요.
운동에 돈 써도 외식이나 약속 덜 잡으니 돈은 오히려 세이브
가서 사람들과 잠깐잠깐 웃으며 눈인사만 하는 정도. 딱 그런 인간관계 의 거리감도 좋고
운동 합시다.와솨!!!~~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동시작. 우울증에 도움 받고 있어요.
cvcv 조회수 : 1,574
작성일 : 2015-07-16 13:03:12
IP : 183.96.xxx.204
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저두요
'15.7.16 1:10 PM (125.136.xxx.189)몇년전 우울증으로 힘들때 운동을 시작했어요...땀흘리고 사우나 하면서 시간 보내며 운동에 재미가 붙어 시간 가는줄 몰랐어요...
지금은 그냥 일상처럼 운동하며 날씬한 아줌마 소리 듣고 살지요..해본 사람만이 알죠 그 쾌감을~~열심히 하세요 화이팅이요~~!!!2. ...
'15.7.16 1:25 PM (220.122.xxx.182)맞아요!! 저도 날마다 굴속에서 지내다가 이래선 안되겠다 싶어서. 수면부족에..밤엔 불면증...ㅡㅡ;;
운동이 저를 살렸어요. 정말 나쁜생각도 안나고....왜 그동안 그랬었나 싶었어요. 역시 건강한 몸에 건강한 정신 맞는듯. 햇빛쬐면서 걷기하니 숙면도 취해지고...^^ 그러다가 헬스하면서 웨이트에 주력했네요.ㅎ3. ㅇ
'15.7.16 1:31 PM (219.240.xxx.140)화이팅이에요
운동은 정말 몸매뿐 아니라 정신건강에 최고인듯요
세라토닌이 나온대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
477927 | 매복사랑니 발치 후 인접 치아 흔들리는 경우..ㅠㅠ 2 | 타이홀릭 | 2015/09/01 | 3,997 |
477926 | 핫케잌 하려는데 우유가 없어요!!!! 10 | 으앙앙 | 2015/09/01 | 1,488 |
477925 | 한국어인데 해석이 안되네요..ㅡㅠ 4 | 짱아 | 2015/09/01 | 1,475 |
477924 | 사업하는 남편.. 마무리를못해요 1 | 넉두리 | 2015/09/01 | 1,053 |
477923 | 안익태, 일본 명절에 기미가요 연주했다 1 | 애국가 | 2015/09/01 | 628 |
477922 | 아이유 코디... | 진짜 | 2015/09/01 | 1,760 |
477921 | 고지대 주택 달동네가 그리워요 15 | ^^ | 2015/09/01 | 4,106 |
477920 | 여성가족부에서 제작한 역사 교육영상 말문이 막힙니다. 지금이 2.. | ........ | 2015/09/01 | 581 |
477919 | 제주롯데숙박 어떻게 제일 싸게 가나요? 11 | 아아아아 | 2015/09/01 | 3,535 |
477918 | 지금까지 목격했던 도둑 중에 제일 황당한 도둑.., 1 | .. | 2015/09/01 | 1,513 |
477917 | 상속법이 참 이상한 것 같아요 26 | 부부 | 2015/09/01 | 6,080 |
477916 | 허리가 아파요 무얼하면 좋을까요 6 | ㅎㅎ | 2015/09/01 | 1,554 |
477915 | 흰흰패션 웃긴가요?? 6 | 돈돈돈 | 2015/09/01 | 2,628 |
477914 | 며느리 무릎에 앉히고 입맞춘 시아버지 2년6개월 징역. 16 | 최악 | 2015/09/01 | 12,128 |
477913 | 10월 중순 제주도 숙소추천부탁합니다 2 | 제주 | 2015/09/01 | 1,478 |
477912 | 남편이 수염을 길러요.꼴보기 싫어요. 7 | 금요일오후 | 2015/09/01 | 1,920 |
477911 | 오달수씨.. 2 | sm1000.. | 2015/09/01 | 1,591 |
477910 | 잇몸 맛사지기 파워팩 | 1111 | 2015/09/01 | 637 |
477909 | 대전 전민동 갈색 푸들 찾습니다.도와주세요. 2 | 대젠 | 2015/09/01 | 739 |
477908 | 전세 갱신 1 | 그린 티 | 2015/09/01 | 753 |
477907 | 영애씨 질문이예요 6 | ........ | 2015/09/01 | 1,705 |
477906 | 들어갈 때 설레이고 나올 때 우울한 곳은 18 | 배부름 | 2015/09/01 | 4,950 |
477905 | 머리열 내릴려면 뭘 해야하나요? 2 | 앗뜨거 | 2015/09/01 | 1,310 |
477904 | 가슴 얘기가 나와서 말인데요... 28 | 이런 | 2015/09/01 | 6,537 |
477903 | "박근혜 정부 들어 카카오톡 압수수색 2배 늘어&quo.. 1 | 참맛 | 2015/09/01 | 669 |