82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 990
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
463143 사진관에 다시 얘기하려하는데요. 사진 아시는 분이요... 반명함 찍은.. 2015/07/12 706
463142 장롱 안쪽 닦아야 하나요? 2 가구 2015/07/12 1,258
463141 다들 이렇게 사나요 51 허무 2015/07/12 20,711
463140 친정나들이 잦아서 힘들다는 시누이 8 .. 2015/07/12 3,986
463139 연평해전과 터미네이터중 어떤게 재밌나요?(급질문) 5 영화 2015/07/12 1,085
463138 스파게티먹어본 사람 손들어봐... 29 옛날생각 2015/07/12 5,223
463137 오늘 비와서, 초등 아이들 대부분 뭐하나요? 2 123 2015/07/12 1,237
463136 영화 인사이드아웃 강추해요.. 14 티니 2015/07/12 6,061
463135 집에서 사랑 못받고, 배운게 없으면 어떻게 하나요? 10 ??????.. 2015/07/12 2,955
463134 뭐가 없으면서 욕심많고 고집쎄고 자아가 너무강해 9 우울 2015/07/12 2,449
463133 커피믹스 중독.. 4 홀릭 2015/07/12 3,272
463132 이연복 세프 화교인가요? 30 연복 2015/07/12 49,474
463131 시도때도 없는 방문 스트레스 받아요 5 음 2015/07/12 2,498
463130 전직장에 후회되는점 3 oo 2015/07/12 1,331
463129 별 이유없이 가슴이 커질 수 있나요? 장마 2015/07/12 1,516
463128 강남역 우* 철학관 가보신분 !! 후기 부탁드려요 1 궁금 2015/07/12 2,927
463127 몰라요 몰라요하는 아이 어떻해야할까요 2 Doroth.. 2015/07/12 930
463126 82도쇼핑몰? 웹툰나오는거 맞나요 8 엄마 2015/07/12 1,626
463125 남의집 장례식 가서 펑펑 울다 왔어요 3 ... 2015/07/12 4,587
463124 사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니 1 사라 2015/07/12 990
463123 영어 질문요... 5형식 문장에서 5 To 부정사.. 2015/07/12 1,129
463122 요거트 만들기 생각보다 엄청 쉽네요 3 석훈맘 2015/07/12 3,557
463121 급)프리미엄 멤버쉽? 105달러가 넘게 결재가됐어요. 4 아마존 2015/07/12 1,475
463120 tvN ‘오 나의 귀신님’ 박보영, 조정석에 19금 제안 “나랑.. 2 호박덩쿨 2015/07/12 4,300
463119 질쪽에 종기가 생겼어요. 4 질염 2015/07/12 9,154
< 49081 49082 49083 49084 49085 49086 49087 49088 49089 49090 >> 이전 자유게시판
게시판 검색