82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 869
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
462640 단발로 자르고 싶은데 6 40대중반 2015/07/12 3,038
462639 오나의귀신님 이야기와 질문 몇가지~ 24 오나귀 2015/07/12 4,298
462638 오늘 아침 TV에 (김)연아 합창단 모집한다고 잠깐 나오던데.... 1 ..... 2015/07/12 1,490
462637 효자남친 궁금 ㅜㅜ 26 궁금 2015/07/12 5,231
462636 이름적은 상장을 만들어 나누어주면서, 같이 노는 멤버 아이들중,.. 초등1 2015/07/12 463
462635 일상생활배상책임 아시는분요~~? 10 누수 2015/07/12 4,461
462634 피부질환에 프로폴리스 어떤가요... 프로폴리스 2015/07/12 677
462633 우리 개한테 실수(?)한 거 같아요 17 ㅇㅇ 2015/07/12 4,885
462632 전국노래자랑이 재미있어지면.. 5 F 2015/07/12 1,520
462631 출산하고 손가락이 굵어졌어요 돌아오긴하나요? ㅠ ㅠ 2 곧백일 2015/07/12 2,185
462630 옷장은 뭘로 닦아야할까요 주부 2015/07/12 1,106
462629 정말 우주의섭리대로 흘러간다 생각되세요? 18 rrr 2015/07/12 3,621
462628 친구들 둘이 갑자기 이혼한다고 하네요. 18 사실객관 2015/07/12 14,061
462627 비오는 날의 여유 3 삼계탕 2015/07/12 1,163
462626 태릉이나 노원구 쪽에 갈비나 고깃집 맛있고 편한데 있나요 6 태릉 2015/07/12 1,380
462625 피부과에서 쓰는 마취크림 말이예요 ㅜㅜ 2015/07/12 3,517
462624 생협간장 유통기한 넘으면 못먹나요 2 소이소스 2015/07/12 1,194
462623 매실청에 곰팡이가 ㅠㅠ 3 Zzzx 2015/07/12 2,652
462622 日 '40대 숫총각' 급증..사회 문제 부상 8 섹스리스 2015/07/12 3,774
462621 에어컨 설치 과정 질문이예요~~ 1 궁금 2015/07/12 924
462620 결핍자들의 먹이가 되는 사람도 잘못이 있나요?? 9 rrr 2015/07/12 2,181
462619 여동생을 정신병원에 입원시키고 싶은데 조언부탁드려요 51 Help 2015/07/12 32,513
462618 너무 편해요 지금............. 2 kkk 2015/07/12 1,735
462617 느무 이쁘고 성질 드런 딸 24 끙 2015/07/12 13,028
462616 잭과 코디 좋아하는 중학생에게 추천 좀 해 추세요 1 미드 2015/07/12 766
< 47281 47282 47283 47284 47285 47286 47287 47288 47289 47290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색