생리주기가 너무 짧네요..

[42살..]

42살 아쥠입니다....

 

제목 그대로 생리주기가 너무 짧은 거 같아서요...ㅠㅠ

 

이러다가 금방 폐경이 되는 건가요??

 

주기가 거의 23일정도 되는거 같구요....말이 23일이지....그 며칠전부터 (대략5일전부터) 조금씩 팬티에 흔적이 있어요...

 

양이 많지도 않구요....

 

대신 주기는 거의 일정한 편이에요....

 

작년에는 주기가 25일정도 됐던거 같은데....올해는 좀 빨라진거 같기도 하구요....

 

만약 이러다가 폐경이 된다면....

 

제가 어떤 걸 준비하면 좋을까요??

 

특별한 운동은 안하고 있구요...아직까지는 건강하다고 자부하고 살았는데요....아침 일찍 일어나서 집앞 공원 산책하고

 

자기전에 스트레칭하고 자는 편이구요...

 

달맞이유나 이런 영양제 챙겨먹어야 될까요???

 

좋은 음식이나 영양제 아시면 조언 부탁드려요~~

[궁금]

근데 23일 주기란 것이 생리가 끝나고나서부터 시작해 그다음 생리 터지기직전까제가 23일건가요?

[주기]

생리주기란 이전 생리일 시작 날부터 다음 생리일 시작일까지에요.