요즘 눈 때문에 고민이네요. 컴을 멀리해야하는데 일을 해야하니. 책 보는데도 변화가 생겨 안경 다시 했고요. 눈 좋아지는 운동이 효과가 있을까요. 좋아지신 분들 방법 좀 적어주세요