자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전 살을 뺄 팔자가 아닌가봐요.
아무리 아파도 때 되면 배가 고파서 밥 먹고요,
배가 안 고프면 입이 원해서 먹어야 되구요.
근데 이틀 전에는 아침 먹고
점심때는 물넣어 토마토 삶아서 갈은 것을 몇차례 나눠서
1리터쯤 먹었어요.
그랬더니 저녁에 배도 안 고프고
입맛도 당기지 않아 굶었어요.
밤에도 괜찮아서 희한하다 싶었어요.
그런데 다음날 아침 일어나는데 휘청하는 거예요.
식구들 밥 간신히 차려서 내보내고
누워 있는데도 힘들었어요.
아... 이런 게 저혈당 증세인가보다..
밥이 먹히지 않는데도 꾸역 밥 집어넣고
애들 초코과자도 집어먹고..
그래도 힘들어서 오전 내내 시체처럼 누워 있었어요.
체중을 줄이려면 소식을 해야지 밥을 굶으면 안되겠어요.
큰일나겠어요.
근데 아시는 분은 아실 거예요.
굶는 것보다 소식이 더 어렵다는 거...
1. df
'15.7.9 7:52 AM (175.113.xxx.180)다이어트 안하고. 운동(빠르게 경사진 머신위에서 걷기. 1시간) 짧게 하체근육운동 10분 윗몸일으키기 50개 매일 해서 1년 사이 20키로 감량햇네요 여름오는데도 살 것 같어요. 당연히 굶는 거 저도 힘들고 소식도 힘든데 운동으로라도 빼야지 어떻게 하겠어요 저도 어지러워요 한끼라도 굶으면 기운없구요
2. ㅠㅠ
'15.7.9 7:52 AM (175.209.xxx.160)저도 그래요...저는 심지어 아프면 더 먹어요. 먹고 빨리 나아야 한다면서...
사시사철 입맛 없을 때가 없어요. 남들이 입맛 없다고 하면 그게 무슨 뜻인지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ3. ...
'15.7.9 7:57 AM (175.210.xxx.127)운동은 생각도 안하시고
팔자 운운하시나요~ㅠ
그르지마요~
식단 조절 안하시고도
유산소운동 좀만 해도 빠지시겠네요.
운동과 안 친하신 분 같으니 말이에요.4. ㅇㅇ
'15.7.9 8:34 AM (121.168.xxx.185)아프면 더 먹는다는 분... 와락!!^^
운동이랑 안 친하다는 거 표시났나요?
운동 신경도 있고 승부욕도 있어서
막상 운동 시합 같은 거 하면
눈에 불을 켜고 합니다만
운동하는 장소로 가는 것이 세상에서 제일 힘들어요ㅠㅜ
이제 밥 먹고는 집이 난장판이든 뭐든
일단 나가야겠어요.
집에 있지 말고 밖으로 나가자~~5. dlfjs
'15.7.9 9:04 AM (116.123.xxx.237)나이드니 굶는건 안되요
6. ggg
'15.7.9 9:26 AM (121.145.xxx.168)제가 쓴 글인줄 알앗네요
7. ...
'15.7.9 10:32 AM (175.210.xxx.127)왜냐면 저두 먹는걸 엄청 좋아해서 절대 먹는걸로는 살 안빼거든요
군것질,기름진음식,탄수화물 엄청 좋아하고
한식을 별로 안좋아하는편인데요.
단, 집에선 건강 생각하시는 엄마 때문에 식단이 거의 채소 위주여서
살찌는 음식들을 매일 먹지는 않고
또 언젠가 부턴 배가 너무 부를때까지 먹지않고
적당히 먹는 습관이 생겼고
생수를 별로 안 좋아해서 차를 좋아하는 정도 인데
오직 빨리걷기 하나로 161-48 유지하거든요
제일 빡시게 했을때 매일 6~7키로 속도로 2시간씩 했었구요
퇴근을 걸어서 많이 했었죠.
그러다보니 걷는게 너무 좋아졌구요
밤에 한강다리 걸으면 분위기까지 있어요 ㅎㅎ
지금도 좀 쪘다싶음 한시간이라도 걸어요.
속도는 무조건 최대한 빨리요.
보름부터 라인이 달라지는게 보입니다.
술을 계속 마시게 되는일이 있을때만 아니면
유지됩니다.
지금 계절이 계절이니 만큼
너무 더울때 힘들게 시작하시면
금방 지칠 수 있으니
밤에 선선할때 해보세요.
중독된다니깐요^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
470448 | 얼마전 사도세자... 4 | 믿을데없어... | 2015/08/08 | 1,203 |
470447 | 생나또로 청국장 1 | 아까워.. | 2015/08/08 | 564 |
470446 | 승진시 인사고과에 성과만 적용되나요? 2 | 대기업 | 2015/08/08 | 906 |
470445 | 항공기 지연에대한 아무런 보상도없는 제주에어 16 | .... | 2015/08/08 | 3,145 |
470444 | 생콩가루 폼크린싱~~~ 111 | 꾸ㅡ벅 | 2015/08/08 | 28,736 |
470443 | 손발이 붓는데 왜이런걸까요? 4 | 고민 | 2015/08/08 | 1,864 |
470442 | 남편,애인 공부시키는분 있나요? 5 | 궁금 | 2015/08/08 | 1,598 |
470441 | 오늘의tv 핸펀에서 텔레비젼으로 연결 | 뎁.. | 2015/08/08 | 619 |
470440 | 9월도 이렇게 더울까요?? 6 | 부자맘 | 2015/08/08 | 1,883 |
470439 | 나이들면 어떤거 하다가 삶을 마감하고 싶으세요? 5 | 나나 | 2015/08/08 | 1,774 |
470438 | 우유 안먹이고 아기 키우시는 분, 다 키운분들! 5 | 우유 | 2015/08/08 | 1,254 |
470437 | 4,50대에도 미모와 매력이 유지되는 사람들 보면 자극이 되네요.. 20 | 여름날 | 2015/08/08 | 9,769 |
470436 | 손님 3 | 의무 | 2015/08/08 | 756 |
470435 | 부산 가볼만한곳요 7 | 알려주세요 | 2015/08/08 | 1,292 |
470434 | 에어서큘레이터. 1 | .. | 2015/08/08 | 723 |
470433 | 언제 된장에 콩 삶아 넣을까요? 5 | 별사탕 | 2015/08/08 | 6,837 |
470432 | 오늘 폭염주의보 지역 7 | 폭염 | 2015/08/08 | 2,142 |
470431 | 여의도백화점 상권 궁금 7 | ^^ | 2015/08/08 | 1,043 |
470430 | 남편이 이혼하자고 하는데요 44 | trhhh | 2015/08/08 | 16,082 |
470429 | 공항검색대 반입음식.. 8 | 궁금 | 2015/08/08 | 17,121 |
470428 | 아령으로 팔뚝살 빼신 분들~~~ 5 | 날다람쥐 | 2015/08/08 | 3,345 |
470427 | 올여름이 94년보다 더 더운 분 계세요? 62 | ... | 2015/08/08 | 5,828 |
470426 | 서울, 도심 속 피서지(실내) 아는 데 있으면 가르쳐주세요..... 6 | 도심속 피서.. | 2015/08/08 | 1,461 |
470425 | 실외기없는 에어컨 써보신 분 어떤가요? 3 | 에어컨 | 2015/08/08 | 2,348 |
470424 | 아줌마가 들을만한 정석 학원 수업이 있을까요? 2 | 궁금 | 2015/08/08 | 1,092 |