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걷기운동 후.. 다리가 아파요ㅠㅠ

에고에고 조회수 : 2,171
작성일 : 2015-07-07 14:15:07
걸으면 당연히 다리가 아플수있겠지만
보통 한두시간은 거뜬히 걸었거든요
근데 걸음걸이가 잘못인지, 뭐가 잘못인건지
무릎위랑 골반아래쪽 허벅지가 아파요
그냥 많이걸어 근육통이 아니라, 뼈가 삐그덕거려 아픈느낌이랄까ㅠㅠ
요즘 다이어트한다고 하루 한시간씩, 보통걸음으로 걸었는데.
다리는 약간 오다리이긴 해요 . 많이는 아니고 약간
그거 때문일까요?
혹시 비슷한경험 있으시거나, 바르게 걷기나..
뭐 어떤말씀이든 부탁드려봐요
예전에 운동조아 님이던가..골반스트레칭? 그거 꾸준히 하면 좋아질까..
이런저런 고민이되요
매일 걷고 살 좀 빼보려고 했는데 말이에요..아이고ㅎㅎ
IP : 223.33.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.7.7 2:33 PM (203.237.xxx.73)

    섬유근육통이 아닐까 싶네요 저도 원인모를 통증에 10년 넘게 시달리다가 나중에 섬유근육통으로 판명났었어요 류마티스 내과 함 가보세요

  • 2. ...
    '15.7.7 5:51 PM (221.139.xxx.210)

    저도 살 빼려고 하루에 한시간씩 걷다가 무릎이 아파서 한동안 앉지도 서지도 못하고 고생했어요
    걷기도 무턱대고 하면 안되는 운동이다 싶어요
    지금은 무서워서 수영을 하니 무릎도 괜찮아지네요

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