걷기운동 후.. 다리가 아파요ㅠㅠ
작성일 : 2015-07-07 14:15:07
1951969
걸으면 당연히 다리가 아플수있겠지만
보통 한두시간은 거뜬히 걸었거든요
근데 걸음걸이가 잘못인지, 뭐가 잘못인건지
무릎위랑 골반아래쪽 허벅지가 아파요
그냥 많이걸어 근육통이 아니라, 뼈가 삐그덕거려 아픈느낌이랄까ㅠㅠ
요즘 다이어트한다고 하루 한시간씩, 보통걸음으로 걸었는데.
다리는 약간 오다리이긴 해요 . 많이는 아니고 약간
그거 때문일까요?
혹시 비슷한경험 있으시거나, 바르게 걷기나..
뭐 어떤말씀이든 부탁드려봐요
예전에 운동조아 님이던가..골반스트레칭? 그거 꾸준히 하면 좋아질까..
이런저런 고민이되요
매일 걷고 살 좀 빼보려고 했는데 말이에요..아이고ㅎㅎ
IP : 223.33.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.7 2:33 PM
(203.237.xxx.73)
섬유근육통이 아닐까 싶네요 저도 원인모를 통증에 10년 넘게 시달리다가 나중에 섬유근육통으로 판명났었어요 류마티스 내과 함 가보세요
2. ...
'15.7.7 5:51 PM
(221.139.xxx.210)
저도 살 빼려고 하루에 한시간씩 걷다가 무릎이 아파서 한동안 앉지도 서지도 못하고 고생했어요
걷기도 무턱대고 하면 안되는 운동이다 싶어요
지금은 무서워서 수영을 하니 무릎도 괜찮아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
468673 |
지리산을 처음으로 가보려고요..코스추천좀... 3 |
날개 |
2015/08/02 |
1,037 |
468672 |
안좋은일들이 연달아.. 마음이 힘들땐 무얼하면 좋을까요.. 14 |
.. |
2015/08/02 |
4,477 |
468671 |
베스트글에 언니가 경계성 어쩌구 그글이요 11 |
예영이 |
2015/08/02 |
4,368 |
468670 |
예능 동치미에서 남편에게 문자 보내봤더니 2 |
뭔지? |
2015/08/02 |
2,183 |
468669 |
화정에서 인조가 이연희 조카 아닌가요? 7 |
Gg |
2015/08/02 |
1,611 |
468668 |
너무 더워요..ㅠㅠㅠㅠ 3 |
ㅠㅠㅠ |
2015/08/02 |
1,160 |
468667 |
"택배기사 두려워"..'여성안심택배' 120곳.. 1 |
고맙다 서울.. |
2015/08/02 |
900 |
468666 |
중3 특목고 가는 학생들은 거의 확정되는 시기인가요? 5 |
점수 |
2015/08/02 |
2,167 |
468665 |
누군가 신용카드를 도용했는데... |
신용카드 |
2015/08/02 |
711 |
468664 |
100% 폴리에스터 감촉이 불편해요 6 |
토퍼? 커버.. |
2015/08/02 |
4,792 |
468663 |
라스베가스에서 꼭 사와야할 것(?)이 무엇이 있을까요? 2 |
미쿡 |
2015/08/02 |
2,045 |
468662 |
대기업 인사과 직원 있으시면 조언부탁드립니다. 4 |
계약직 |
2015/08/02 |
1,947 |
468661 |
청소기를 사야하는데요 추천 부탁드려요.. 6 |
청소기 |
2015/08/02 |
1,926 |
468660 |
2월에 LA 아이둘과 뭐할까요? 3 |
미국초보 |
2015/08/02 |
666 |
468659 |
중2 아들 그래머존 기본 독학은 4 |
힘들겠지요?.. |
2015/08/02 |
3,327 |
468658 |
DKNY 싱글 노처자들 컴온 25 |
싱글이 |
2015/08/02 |
1,928 |
468657 |
이런 머리끈은 뭐라고 검색해야할까요? 6 |
오잉~ |
2015/08/02 |
1,577 |
468656 |
좀 부담스러워요 를 영어로 어떻게 표현할수 있죠? 5 |
진짜. |
2015/08/02 |
2,528 |
468655 |
이과수학 공부할 교재좀 추천해주세요. 2 |
dd |
2015/08/02 |
1,151 |
468654 |
월세 만료전 이사시 4 |
어헝히히 |
2015/08/02 |
2,072 |
468653 |
저같은 체형인데(하비) 개선하신분 있나요?? 11 |
휴 |
2015/08/02 |
3,261 |
468652 |
미션임파서블5 보신분만요. 질문있어요 18 |
ㅁ |
2015/08/02 |
2,589 |
468651 |
남편의 전 애인과 제 자신을 자꾸 비교해요 10 |
... |
2015/08/02 |
3,653 |
468650 |
19금) 기다리는 시간이 지루해요 11 |
쐬주반병 |
2015/08/02 |
12,345 |
468649 |
눈높이영어, 구몬영어 어떤가요? 3 |
idmiy |
2015/08/02 |
4,263 |