걷기운동 후.. 다리가 아파요ㅠㅠ
작성일 : 2015-07-07 14:15:07
1951969
걸으면 당연히 다리가 아플수있겠지만
보통 한두시간은 거뜬히 걸었거든요
근데 걸음걸이가 잘못인지, 뭐가 잘못인건지
무릎위랑 골반아래쪽 허벅지가 아파요
그냥 많이걸어 근육통이 아니라, 뼈가 삐그덕거려 아픈느낌이랄까ㅠㅠ
요즘 다이어트한다고 하루 한시간씩, 보통걸음으로 걸었는데.
다리는 약간 오다리이긴 해요 . 많이는 아니고 약간
그거 때문일까요?
혹시 비슷한경험 있으시거나, 바르게 걷기나..
뭐 어떤말씀이든 부탁드려봐요
예전에 운동조아 님이던가..골반스트레칭? 그거 꾸준히 하면 좋아질까..
이런저런 고민이되요
매일 걷고 살 좀 빼보려고 했는데 말이에요..아이고ㅎㅎ
IP : 223.33.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.7 2:33 PM
(203.237.xxx.73)
섬유근육통이 아닐까 싶네요 저도 원인모를 통증에 10년 넘게 시달리다가 나중에 섬유근육통으로 판명났었어요 류마티스 내과 함 가보세요
2. ...
'15.7.7 5:51 PM
(221.139.xxx.210)
저도 살 빼려고 하루에 한시간씩 걷다가 무릎이 아파서 한동안 앉지도 서지도 못하고 고생했어요
걷기도 무턱대고 하면 안되는 운동이다 싶어요
지금은 무서워서 수영을 하니 무릎도 괜찮아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
466609 |
제가 정신이 좀 이상해요 3 |
드림 |
2015/07/25 |
1,994 |
466608 |
우울증 심하면 애 좀 낳지 말길... 15 |
30대母 |
2015/07/25 |
6,961 |
466607 |
컴 질문이요(한글 문서를 그림 파일로 전환) 1 |
컴매이 |
2015/07/25 |
1,264 |
466606 |
강용석, 국정원에 사주된 D블로거에 의해 홍콩 납치 3일 강간 .. 34 |
정치적음모 |
2015/07/25 |
21,810 |
466605 |
7 3/4온스랑 9 3/4온스 잔중에서 커피, 차 두루쓰기좋은 .. 2 |
dd |
2015/07/25 |
793 |
466604 |
초 6 남자 애들의 성향? 관심사? 3 |
.. |
2015/07/25 |
1,062 |
466603 |
임신 한달 전 몸만들기 필요할까요? 8 |
밍무룩 |
2015/07/25 |
1,837 |
466602 |
지금 전철안인데 5 |
우와 |
2015/07/25 |
1,992 |
466601 |
드디어 열대야 오나 봐요 ㅠㅠ 11 |
ㅑㅑㅑ |
2015/07/25 |
3,397 |
466600 |
컴퓨터본체만 새로 사야되는데요 잘아시는분 도와주세요ㅠ 4 |
^^ |
2015/07/25 |
789 |
466599 |
쿠알라룸프르 공항에서 KLCC 까지 택시비 2 |
여행 |
2015/07/25 |
957 |
466598 |
운동의 부작용 13 |
운동 |
2015/07/25 |
6,011 |
466597 |
오늘 그것이,알고싶다 봐도 별 소득 없을듯 6 |
... |
2015/07/25 |
2,216 |
466596 |
미국 장례식에 검정 양복 꼭 입어야 될까요? 2 |
ㅠㅠ |
2015/07/25 |
981 |
466595 |
세상에서 가장 아름다운 여자 10 |
미녀 |
2015/07/25 |
4,681 |
466594 |
어떻게 28개월 애기들 사이에 유행병이 돌 수 있죠? 7 |
궁금해서요~.. |
2015/07/25 |
1,659 |
466593 |
옆글 홍석현 자식 .... 댓글에 대해 4 |
한심~ |
2015/07/25 |
2,242 |
466592 |
유럽 계신 분들께 급질문... 4 |
.. |
2015/07/25 |
909 |
466591 |
8월초 오키나와 가는데 좋으셨던 여행경로 추천 부탁드립니다. 1 |
차 렌트 |
2015/07/25 |
1,236 |
466590 |
블룸버그 칼럼, 삼성 합병은 주주와 한국 국민에 대한 능욕 1 |
light7.. |
2015/07/25 |
819 |
466589 |
[비행기] 4시간 전에도 짐 부칠수 있나요? 3 |
여행 |
2015/07/25 |
1,112 |
466588 |
집에서도 하루종일 썬크림 바르고계세요? 10 |
... |
2015/07/25 |
3,638 |
466587 |
중딩 2-1, 3-1 같이 해도 될까요 3 |
도와주세요 |
2015/07/25 |
1,124 |
466586 |
미술중점고등학교 혹 아시거나 보내보신분 계신가요? |
미술중점고등.. |
2015/07/25 |
2,546 |
466585 |
미국에 사시는 부모님 돌아가시면 비자없이 미국 입국 가능한 방법.. 4 |
..... |
2015/07/25 |
1,767 |