오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?
어떤게 낫나요? 조회수 : 782
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ☂
'15.7.5 2:27 PM (49.174.xxx.58) - 삭제된댓글이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠
다만
할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요2. 원글
'15.7.5 2:39 PM (101.250.xxx.46)네~~알겠습니다~~
지금 1시간 타고 있는데
죽을거 같아서
쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ
잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 465102 | 새 건물에 교회가 들어오고 싶어해요 16 | 건물주 문의.. | 2015/07/20 | 5,165 |
| 465101 | 맛있는 김 추천해주세요~ 5 | 선샤인 | 2015/07/20 | 1,717 |
| 465100 | 비오는 춘천에서 뭐 할까요??? 7 | .... | 2015/07/20 | 1,810 |
| 465099 | 청국장 대신 청국장 가루로 찌게 끓이면 넣으면 청국장 맛 나요.. 1 | 금호마을 | 2015/07/20 | 693 |
| 465098 | 신경민, 해킹팀 로그파일에서 한국 아이피 138개 발견 4 | 국정원 | 2015/07/20 | 1,164 |
| 465097 | 타파웨어에서 나오는 정수기 어떤가요? | .. | 2015/07/20 | 2,479 |
| 465096 | 좋은 조언 댓글 달렸는데 글이 날아갔어요 죄송합니다 | ㅜㅜ | 2015/07/20 | 461 |
| 465095 | 여러분 자살이 이리도 쉬운건가요? 5 | ... | 2015/07/20 | 4,360 |
| 465094 | 나이먹으니 이제 애니메이션 재미 없네요. 9 | 콩 | 2015/07/20 | 1,738 |
| 465093 | 다들 외로우신가요? 5 | 너무한다 | 2015/07/20 | 2,020 |
| 465092 | 노각무침을 이제서야 안 것이 억울해요 13 | 배고팡 | 2015/07/20 | 6,378 |
| 465091 | 친정엄마와 멀어지기도 하나요.. 9 | ... | 2015/07/20 | 2,729 |
| 465090 | 애슐리 판교점,서현점 둘 다 갔다오신분 있나요. 2 | 별 | 2015/07/20 | 1,090 |
| 465089 | 행복해지는 판타지영화 아시나요? 9 | 꿈에서나 | 2015/07/20 | 1,027 |
| 465088 | 제주도 관광 11 | 농부였어 ~.. | 2015/07/20 | 2,173 |
| 465087 | 감자로는 다이어트가 안되나요 18 | .. | 2015/07/20 | 4,333 |
| 465086 | 아이가 계속 속이 안좋다고 하는데 1 | 콩쥐 | 2015/07/20 | 4,366 |
| 465085 | 맞춤법 4 | 궁금 | 2015/07/20 | 555 |
| 465084 | 58평 관리비 얼마 나오세요? 17 | .... | 2015/07/20 | 5,505 |
| 465083 | 뭘 말하고 싶은 걸까요? 5 | 이해안되 | 2015/07/20 | 731 |
| 465082 | 국정원 간첩조작사건 때도 자살시도.. 2번째 1 | 번개탄 | 2015/07/20 | 862 |
| 465081 | 위니아 에어컨 사도 괜찮을까요? 14 | 에어컨 고민.. | 2015/07/20 | 2,515 |
| 465080 | 예전에 가수 이덕진씨 몰래카메라 기억나세요? 39 | 00 | 2015/07/20 | 15,139 |
| 465079 | 새휴대폰 필림이 붙어있는데 1 | 스맛폰 | 2015/07/20 | 575 |
| 465078 | 개인적으로 미사 혹은 예배 준비 어떻게하세요? 3 | ? | 2015/07/20 | 617 |