운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
1951000
오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ☂
'15.7.5 2:27 PM
(49.174.xxx.58)
-
삭제된댓글
이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠
다만
할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요
2. 원글
'15.7.5 2:39 PM
(101.250.xxx.46)
네~~알겠습니다~~
지금 1시간 타고 있는데
죽을거 같아서
쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ
잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 469260 |
국내 호텔 패키지 중 가장 좋았던 곳은 어디인가요? 1 |
여행 |
2015/08/04 |
1,312 |
| 469259 |
정리 잘하시는분들?? 10 |
머리아파요 |
2015/08/04 |
3,237 |
| 469258 |
34 이제 저도 좀 꾸미고 살려구요 5 |
예쁜엄마 |
2015/08/04 |
2,031 |
| 469257 |
자꾸만 천주교가 이단이래요. 40 |
이해불가 |
2015/08/04 |
4,336 |
| 469256 |
질염(칸디다성)은 산부인과고 뭐고 필요없습니다! 10 |
... |
2015/08/04 |
15,342 |
| 469255 |
강아지 배가 빵빵하게 부풀어 올랐어요 6 |
병원비무섭다.. |
2015/08/04 |
1,885 |
| 469254 |
미카엘이 요리책 낸 거 있나요? |
참맛 |
2015/08/04 |
463 |
| 469253 |
질염엔 유산균...맞는것 같아요 20 |
kim |
2015/08/04 |
10,029 |
| 469252 |
검찰 출석한 권은희 의원, 김용판의 수사방해는 사실 3 |
부정대선 |
2015/08/04 |
1,174 |
| 469251 |
예전에 글 밑에 답글로 달려있던 글이 너무 주옥같았는데.. 7 |
글찾아요 |
2015/08/04 |
678 |
| 469250 |
아프리카 티비 3 |
........ |
2015/08/04 |
810 |
| 469249 |
분가할때 집사줬다는 시부모 18 |
↖️그럼 이.. |
2015/08/04 |
5,051 |
| 469248 |
실외기 없는 에어컨 쓰시는 분 계세요? 14 |
벽걸이 |
2015/08/04 |
4,622 |
| 469247 |
짬뽕 맛집(송파) 추천 좀 해주세요. 1 |
.. |
2015/08/04 |
720 |
| 469246 |
뚱뚱해서 원피스 홈쇼핑서 신청하려는데 5 |
뚱뚱충격 |
2015/08/04 |
1,923 |
| 469245 |
크림을 바르는데 얼굴에 열이 오르면 안맞는건가요? 4 |
?? |
2015/08/04 |
930 |
| 469244 |
이 나이 먹고 깨달은 한 가지 진리 14 |
진리 |
2015/08/04 |
8,768 |
| 469243 |
지난 주말에 제주도 갑자기 가셨다던 분 후기 올라왔나요? |
나나 |
2015/08/04 |
602 |
| 469242 |
남편이랑 같이 볼건데요...좀 봐주세요(특히 서울분들) 51 |
내려오세요 |
2015/08/04 |
7,608 |
| 469241 |
탄수화물 거의 안드시는 식사법 10 |
검색 |
2015/08/04 |
5,650 |
| 469240 |
세월호 성금 430억원 들여 ‘안전문화센터’ 건립 논란 9 |
세우실 |
2015/08/04 |
1,166 |
| 469239 |
질염...여지껏 글로배웠네요.. 30 |
간지러움 |
2015/08/04 |
12,382 |
| 469238 |
남편 용돈 통장이 마이너스 11 |
땡글이 |
2015/08/04 |
2,513 |
| 469237 |
찌꺼기 안나오는 볼펜 추천바랍니다~~ 5 |
볼펜 |
2015/08/04 |
1,180 |
| 469236 |
베이비웍에 솥밥해드시는분들 계신가요? 2 |
.... |
2015/08/04 |
1,713 |
