82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두부톳무침이라고 아세요

ㅡㄷㄴㅈ 조회수 : 1,365
작성일 : 2015-07-04 02:35:52
으깬 두부에 잘게 썬 톳을 무쳐 먹으니 고소하고 맛있네요 다이어트식으로 안성맞춤에요 두부랑 톳이 궁합도 잘 맞는 것 같아요 톳을 넣으니 변비에도 좋아요 단백질 식이섬유 요오드 칼슘이 다 들어 있대요 만드는 방법은 두부 물기를 꼭 짜서 으깨고 잘게 썬 톳을 섞으면 돼요 소금 참기름 깨소금 을 듬뿍 넣어야 맛있어요 입맛에 따라 간장 액젓 추가 하세요 두부 없이 톳만 무칠 때는 마늘이랑 액젓으로 간 하고 맛소금 조금 넣으면 맛있어용
IP : 183.103.xxx.238
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '15.7.4 3:43 AM (121.184.xxx.62)

    전 깨소금 대신 신선한 들깨가루 넣어요^^ 몸에 좋은 두부톳무침 넘 좋아해요~

  • 2. 유후
    '15.7.4 4:48 AM (183.103.xxx.238)

    ㅎㅎ 님 댓글 따라서 들깨가루 넣어 보니 향긋하네요

  • 3. 톳대신에
    '15.7.4 4:39 PM (218.39.xxx.67)

    쑥갓, 깻잎순, 참나물, 취나물... 향이 좀 강한 나물 데쳐 꼭 짜서 같이 무쳐도 맛있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
462266 운동으로 인한 변화 4 undong.. 2015/07/05 4,312
462265 글 지웠어요 밤중에 2015/07/05 690
462264 . 25 난감 2015/07/05 4,381
462263 땅콩버터 안 넣은 두부콩국수도 맛있어요.^^ 6 간단콩국수 2015/07/05 2,335
462262 너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을 찾아요. 6 시크릿가든 2015/07/05 2,321
462261 다들 혓바닥 끝에 돌기 있나요? 나만 그런가 오잉 2015/07/05 2,359
462260 모기 때문에 잠 다 잤어요. 3 가렵 2015/07/05 1,180
462259 종아리가 비리비리 한것도 굵은거 못잖게 문제입니다. 3 근육부족 2015/07/05 2,108
462258 오늘 사랑하는 은동아에서 그 코디네이터때문에 빵 터졌어요... 4 은동아 폐인.. 2015/07/05 2,976
462257 혼자 컵라면에 순하리 마시고 있어요. 5 2015/07/05 2,380
462256 아이들 학대당하는 내용 너무 마음아파요.. 5 .. 2015/07/05 2,074
462255 마트 몇시에 문여나요? 3 롯데슈퍼 2015/07/05 977
462254 중국음식중에 칼로리낮은게 뭔가요? 5 궁금 2015/07/05 7,960
462253 그알에 나온 엄마같은 사람 많죠 15 .. 2015/07/05 6,543
462252 요즘도 도련님 아가씨 호칭 쓰나요? 23 궁금 2015/07/05 4,477
462251 카드 빌려 달라한 거 잘못일까요? 10 2015/07/05 6,117
462250 그것이알고싶다..저런 엄마 여기서도 많이들 있는걸로 보여요. 21 경악 2015/07/05 16,220
462249 사람 사귈때 의심하는 버릇도 피해의식인가요 ? 5 네네 2015/07/05 2,644
462248 정말 미치겠네요 위층 선풍기소리 18 소음 2015/07/05 18,579
462247 유럽인들은 주변국가들을 외국으로 생각하나요? 12 유럽 2015/07/05 2,774
462246 부탁드려요 전통된장 맛있는 것 찾습니다 7 부탁드립니다.. 2015/07/05 1,452
462245 띠어리 옷 좋아하시는 분들 많나요? 6 .. 2015/07/05 4,556
462244 의류에서 버뮤다팬츠란 소재이름인가요? 스타일을 지칭하는건가요? 4 .. 2015/07/04 2,357
462243 나이 39인데 귀여운 옷을 사버렸어요..환불할까..... 2 ,,, 2015/07/04 2,949
462242 실리콘 부황을 쓰시는 분 계세요? 5 부황 2015/07/04 1,648