오늘 한의원가서 진료 받고 침 맞고 왔는데
제가 마른 편인데 운동이랄 거 없이그냥
스트레칭 정도만 하고 살았더니 탄력이 떨어져서
그런지 이렇게 인대가 좀 이상해지기도 하나봐요ㅜㅜ
침은 맞고 왔지만
바로좋아질거 같진 않은데
스트레칭 하면서 발목 당기고 막 그랬는데
이런거 계속 해도 되는지 아니면 나아질때까지
발목쪽은 그냥 놔두는게 좋을지 모르겠어요
한의사님께 물어본다는 걸 깜박해가지고. .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목 인대 아픈데 스트레칭 해도 괜찮나요
궁금 조회수 : 1,187
작성일 : 2015-07-03 18:16:25
IP : 124.80.xxx.134
1 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'15.7.3 7:16 PM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글근육 뭉치면 스트레칭하면 풀리지만 인대 안좋을때는 스트레칭 하면 안됩니다.
인대랑 근육은 반대에요. 인대 아플때는 그냥 가만히 놔두세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 462529 | (컬투쇼)대박 웃긴 사연 9 | ㅎㅎㅎ | 2015/07/04 | 4,945 |
| 462528 | 원어민 강사가 하루에 한국여자 전화번호 20개 땄다고 하는 이야.. 11 | 학원수강생 | 2015/07/04 | 5,313 |
| 462527 | 생물1 잘 가르치는 인터넷 강사 좀 가르쳐 주세요. 3 | 생1시작 | 2015/07/04 | 1,306 |
| 462526 | 오늘 자정까지)4분의 민변 변호사를 위해 서명부탁 8 | 긴급 | 2015/07/04 | 1,074 |
| 462525 | 묵주9일기도 어떻게 하는건가요? 9 | ;;;;;;.. | 2015/07/04 | 1,995 |
| 462524 | 건강한 사람이 세상에서 제일 부럽습니다. 5 | ... | 2015/07/04 | 2,775 |
| 462523 | 목운중 보내시는 분 계신가요? 1 | 카리수마 | 2015/07/04 | 1,487 |
| 462522 | 소형 냉장고 추천해주세요~ 3 | 추천해주세요.. | 2015/07/04 | 2,047 |
| 462521 | 바나나식초 꼭 2주뒤에 먹어야하는건가요 1 | 중독 | 2015/07/04 | 1,513 |
| 462520 | 옆집소음 어떻게 하나요? 1 | ........ | 2015/07/04 | 1,596 |
| 462519 | 무쇠 사용하시는 분들 세제 쓰세요? 5 | 그래도좋아 | 2015/07/04 | 2,487 |
| 462518 | 얼마 전 부인과질환 올렸던 이 후기입니다. 15 | .... | 2015/07/04 | 5,577 |
| 462517 | 하얏트 JJ마호니스 혼자가도 될까요? 2 | .... | 2015/07/04 | 3,772 |
| 462516 | 주식이 넘 재밌네요~~^^ 3 | 장투 | 2015/07/04 | 3,660 |
| 462515 | 교수가 그렇게 좋은 직업인가요? 37 | 참 | 2015/07/04 | 11,146 |
| 462514 | 수제비 self raising 밀가루로 해도 되나요? 1 | ........ | 2015/07/04 | 929 |
| 462513 | 피아노 영재들은 4 | ㅇㅇ | 2015/07/04 | 3,173 |
| 462512 | 혁오는.. 1 | -- | 2015/07/04 | 2,191 |
| 462511 | 캐나다 사는 한국친구에게 뭐 사다 주면 좋을까요~ 7 | 포로리 | 2015/07/04 | 1,461 |
| 462510 | 잠실 쪽 아파트가 최근 가격이 떨어졌나요... | 혹시 | 2015/07/04 | 3,236 |
| 462509 | 최악의 상황, 워킹맘 원글이에요 7 | *^^* | 2015/07/04 | 4,840 |
| 462508 | 생%랑 와이롤러 그거 어때요? | ... | 2015/07/04 | 718 |
| 462507 | 마취가 덜풀린듯한 증상이 뭘까요? 1 | 증상 | 2015/07/04 | 1,057 |
| 462506 | 가톨릭성경 말인데요, 공동번역말고 4 | 궁금 | 2015/07/04 | 1,198 |
| 462505 | 모기 퇴치용 자외선등이나 LED등 1 | ... | 2015/07/04 | 1,008 |