오늘 한의원가서 진료 받고 침 맞고 왔는데
제가 마른 편인데 운동이랄 거 없이그냥
스트레칭 정도만 하고 살았더니 탄력이 떨어져서
그런지 이렇게 인대가 좀 이상해지기도 하나봐요ㅜㅜ
침은 맞고 왔지만
바로좋아질거 같진 않은데
스트레칭 하면서 발목 당기고 막 그랬는데
이런거 계속 해도 되는지 아니면 나아질때까지
발목쪽은 그냥 놔두는게 좋을지 모르겠어요
한의사님께 물어본다는 걸 깜박해가지고. .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목 인대 아픈데 스트레칭 해도 괜찮나요
궁금 조회수 : 885
작성일 : 2015-07-03 18:16:25
IP : 124.80.xxx.134
1 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'15.7.3 7:16 PM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글근육 뭉치면 스트레칭하면 풀리지만 인대 안좋을때는 스트레칭 하면 안됩니다.
인대랑 근육은 반대에요. 인대 아플때는 그냥 가만히 놔두세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 460935 | 수학경시대회중 엠비씨는 어떤지요? 2 | aaaa | 2015/07/06 | 1,367 |
| 460934 | 이명박 과잉경호 논란과 청와대 특수활동비 275억원 7 | 맹박아 | 2015/07/06 | 1,095 |
| 460933 | 대학생 자녀 보험 9 | 보험 | 2015/07/06 | 1,594 |
| 460932 | 본드흡입하고 초등학교들어가서 폭행한 기사보셨어요? 9 | 제발.. | 2015/07/06 | 1,637 |
| 460931 | 집값 계속 오를까요? 18 | .. | 2015/07/06 | 4,893 |
| 460930 | 팬션 정말 많은 것 같은데 4 | 흠.. | 2015/07/06 | 1,320 |
| 460929 | 전화영어 추천부탁드려요~~ 4 | .... | 2015/07/06 | 1,183 |
| 460928 | 수영장 다니면~ 머리염색 더 자주해야하나요? 2 | 락스물 | 2015/07/06 | 2,670 |
| 460927 | 죽전에 3억내외로 괜찮은 아파트 어딜까요? 5 | 이사이사 | 2015/07/06 | 2,566 |
| 460926 | 놀기싫어했던 분들 있나요 2 | oo | 2015/07/06 | 636 |
| 460925 | 광주U대회서도… 대통령, 국회·여야 외면 外 2 | 세우실 | 2015/07/06 | 927 |
| 460924 | 쿠* 대표는 원래 돈도 많고 인맥도 큰것 같아요 6 | .... | 2015/07/06 | 2,919 |
| 460923 | 늙어서도 으르렁거리는 부모님(사연 깁니다) 7 | 딸 | 2015/07/06 | 2,849 |
| 460922 | 중3인데 결국 애를 학원 뺑뺑이 돌려야 될까봐요 3 | 안그러고 싶.. | 2015/07/06 | 2,118 |
| 460921 | 모시고 산다는 말이 너무 싫어요 7 | 재눌 | 2015/07/06 | 2,991 |
| 460920 | 무넣고 된장찌개 했더니 정말 맛있네요~~ 4 | dkdk | 2015/07/06 | 2,514 |
| 460919 | 서울춘천고속도로 이벤트하네용~ | 왕왕천재 | 2015/07/06 | 587 |
| 460918 | 부산 백내장수술 안과 추천부탁드립니다. 3 | .. | 2015/07/06 | 1,039 |
| 460917 | 남편절친집들이 선물? 추천요..어려워요.. 5 | Jasmin.. | 2015/07/06 | 885 |
| 460916 | 목이 뻐근하고 뚝뚝 소리가 나는데 자꾸 꺾으면 안좋을까요? 2 | 일자목 | 2015/07/06 | 1,218 |
| 460915 | 위안부 할머니 한 분 별세하셨네요 3 | 명복 | 2015/07/06 | 442 |
| 460914 | 생리대 어떤게 제일 좋으세요? 25 | 추천 | 2015/07/06 | 5,805 |
| 460913 | 8월 제주도 2 | repeat.. | 2015/07/06 | 962 |
| 460912 | 온갖 노력에도 살이 안빠져요 53 | 어흑 | 2015/07/06 | 7,448 |
| 460911 | 기말고사 준비하는 중1 아이를 보며 8 | 중딩맘 | 2015/07/06 | 1,853 |