요즘 다이어트 하고있어요
168에 56킬로에요
수영이랑 요가 매일 하고있구요
삼킬로그램 감량하는게 목표에요..
운동만 하고 식단조절 안하니 몸이탄탄해 지는것같긴한데
몸무게는 안움직이더라구요
사일째 다이어트 식단 하고있는데요
오전엔 오트밀이랑 바나나
점심엔 보통 한식백반
저녁엔 닭가슴살이랑 채소만 먹어요~
점심에도 적은 음식만 먹으려고 하는데요
사일쯤 지나니 청량고추 팍팍 넣고끓인 짭짤한 라면 같은
자극적인 음식이 너무 먹고싶어요
지금 700-800 그람정도 빠진것같은데
이고비를 어찌 넘겨야하나요...
폰으로 작성해서 글이 매끄럽지 못한부분 이해부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 질문 있어요~
라면 먹고파.. 조회수 : 1,726
작성일 : 2015-07-03 17:48:52
IP : 223.62.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.3 5:52 PM (58.140.xxx.188)아직 한달도 안하시고 고비라고 하시면 우짭니꺼~~ 이 악물고 유혹 잘 물리치시고
한달후에 체중계 보시면 만족하실거에요.2. 라면 먹고파...
'15.7.3 6:27 PM (223.62.xxx.35)무조건 참는게 답인가요 ... ㅜㅠ 힘드네요 ㅜㅜ
3. ㅇ
'15.7.3 6:31 PM (39.7.xxx.35)라면 먹고 다음날 굶어요
4. 식단관리
'15.7.3 7:50 PM (122.142.xxx.188)모든게 숲으로,,,
라면 드시고 처음부터 다시 시작하세요,,5. ..
'15.7.3 9:11 PM (211.187.xxx.48)점심 끼니를 라면으로 한번 때우면 안되나요?
6. 라면 먹고프다
'15.7.3 9:35 PM (61.85.xxx.105)댓글 모두 감사해요~
아직은 잘 참고 있는데 내일점심에 라면 먹는걸로 하고 꾹 참아봐야 겠어요7. 보험몰
'17.2.3 10:14 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468868 | 가사도우미 서비스 이용시 이정도 가사일이면 종일 또는 반일 어.. 6 | 크롱 | 2015/08/03 | 1,151 |
| 468867 | 개를 키우면 구체적으로 어떤 점이 좋은가요? 15 | 급질문 | 2015/08/03 | 2,319 |
| 468866 | 싱가폴 여행 2 | 커피사랑 | 2015/08/03 | 808 |
| 468865 | 서울에서 전문적으로 중매하시는 분.. 4 | 익명중 | 2015/08/03 | 1,971 |
| 468864 | 여성얼굴도 살짝 안와상융기된얼굴이 4 | 33 | 2015/08/03 | 5,334 |
| 468863 | 전자레인지요... 2 | 아기사자 | 2015/08/03 | 558 |
| 468862 | 물사마귀요... 9 | 휴 | 2015/08/03 | 1,365 |
| 468861 | 자식 보고 사는거 4 | ㅇ | 2015/08/03 | 1,612 |
| 468860 | 코스트코 must buy item 53 | 궁금합니다 | 2015/08/03 | 18,484 |
| 468859 | 고딩 딸이 도서관을 간 이유 5 | ㅎㅎㅎㅎㅎ | 2015/08/03 | 2,220 |
| 468858 | 강아지 돌보미 하는 중이예요. 7 | ^^ | 2015/08/03 | 1,714 |
| 468857 | 미모 갑은 오현경같아요^^ 30 | 유자식상팔자.. | 2015/08/03 | 7,078 |
| 468856 | [뻘글]본인이 미인 혹은 동안이라는 주장은 4 | 쉽지않네 | 2015/08/03 | 1,675 |
| 468855 | 이사당일 전세금 운용 어떻게 하시나요? 1 | .. | 2015/08/03 | 1,171 |
| 468854 | 수입과자 맛있는거 추천 해주세요 4 | 초코칩 | 2015/08/03 | 1,870 |
| 468853 | 다이어트나 밀가루 끊기 해보신 의지강한분들 팁좀.. 13 | 고지혈 | 2015/08/03 | 7,444 |
| 468852 | 새벽에 꾼 달달한 꿈 1 | ggg | 2015/08/03 | 544 |
| 468851 | 새누리당 김무성 대표 ˝역사교과서 국정화 추진˝ 3 | 세우실 | 2015/08/03 | 479 |
| 468850 | 아랫집에서 누수로 자꾸 재촉하는데 16 | 조언좀 | 2015/08/03 | 4,492 |
| 468849 | 적어도 82에서는 아들가진 죄인인듯 10 | ... | 2015/08/03 | 1,719 |
| 468848 | "2년 뒤 집값 급락" vs "대내외.. 20 | A or B.. | 2015/08/03 | 7,232 |
| 468847 | 일본여행 9 | 걱정 | 2015/08/03 | 1,924 |
| 468846 | 이 남자와 데이트 그만해야겠죠? 5 | DD | 2015/08/03 | 2,309 |
| 468845 | 초등입학 전 이사 언제가 좋을까요? 2 | ㅎㅎ | 2015/08/03 | 628 |
| 468844 | 모기퇴치기 궁금해하실분께 2 | 산사랑 | 2015/08/03 | 1,672 |