47세아줌만데요 쥐가 자주나는데

[ㅇㅇ]

요즘 자꾸 발에 쥐가나는데요 이거 혈액순환 안되서 그러는건가요? 겁나요

[ㅁㅁ]

발등이 굳고 쥐나는 느낌이라면 허리 문제이거나
발 근육이 굳어서 생기는 증상일 수 있구요.

종아리에서 쥐가 나는 경우라면
종아리 구석구석을 잘 주물러줘 보세요.
굳어있는 근육이 있을 수도 있어요.

[...]

혈액순환하고 관계 있어요.
심하게 나면 병원에 가서 심장 체크해 보세요.

[마나님]

동갑이네요
최근에 종아리에 쥐가 나고 몸에 멍이 많이 드네요
생리날짜도 빨라지고 ,등도 화끈하고 발바닥도 가끔씩 확 뜨거워요
이게 폐경 전조 증상인가요?
멍때메 암일까? 걱정되어 피 검사를 해 보려해요
올해들어 최근에 이 모든 증상이 한꺼번에 오네요

[족욕하세요]

금방 풀려요.

[...]

신발 탓 아닐까요
쿠션 없는 단화 볼이 좀 끼는 단화 신으면 자주 그래요

[ㄱㄱ]

1순위는 허리부터 발까지의 근육문제이구요 스트레칭과 걷기가 생활화 되셔야 하는데

[인대가 늘어나면]

혈관을 눌러서 혈액순환을 방해하면 저린경우가 많아요