제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
.... 조회수 : 1,376
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.2. ...
'15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.3. ...
'15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 483056 | 아이들이 잘때 꼭 있어야 잘자는.. 5 | 꼭 있어야 .. | 2015/09/17 | 1,042 |
| 483055 | 친정엄마, 세자매 함께하는 가을 제주여행 코스에 대해서요.. 2 | 제주여행 | 2015/09/17 | 1,597 |
| 483054 | 코스트코 냉동 갈비 2 | ? | 2015/09/17 | 2,631 |
| 483053 | 폴로랄프로렌 청바지 입어보신분~~ 2 | 청바지 | 2015/09/17 | 2,486 |
| 483052 | 파마가 유독 안어울리는건.... 왜 그럴까요 3 | ㅠ.ㅠ | 2015/09/17 | 5,949 |
| 483051 | 강용석 변호사 사무실에 사건이 안들어오나봐요. 34 | 너고소 | 2015/09/17 | 23,254 |
| 483050 | 이럴때 화가나지요.. 1 | 삐약이네 | 2015/09/17 | 884 |
| 483049 | 아기는 몇월에 낳는 게 좋나요? 49 | 고민고민 | 2015/09/17 | 8,851 |
| 483048 | 부대찌개 먹고싶은데.. 49 | ㅇㄷ | 2015/09/17 | 2,007 |
| 483047 | 문재인 지지율...안철수..는 33 | 신뢰성제로 | 2015/09/17 | 2,037 |
| 483046 | 비과세 금융상품은 보험 저축밖에 없나요? 6 | ;;;;;;.. | 2015/09/17 | 1,701 |
| 483045 | 작은 목소리 연습하면 커질수 있나요? 4 | 목소리 | 2015/09/17 | 1,165 |
| 483044 | 결혼식 전부 다니시느라 바쁘신 어머니ㅠㅠ 4 | 힝 | 2015/09/17 | 1,699 |
| 483043 | 많이많이 사랑해서 결혼하더라도 바람피나요? 18 | ,,, | 2015/09/17 | 7,602 |
| 483042 | 장염인데 북어국 먹으면 안되나요? 4 | 계속 굶었어.. | 2015/09/17 | 6,333 |
| 483041 | 김태희 악역은 잘하네요 4 | .. | 2015/09/17 | 2,785 |
| 483040 | 혹시18년전 스위스가구 리젠시를 아시나요?( 급합니다요~) 3 | 아이짜 | 2015/09/17 | 820 |
| 483039 | 김빙삼옹, 무기명투표에 대해 5 | ..... | 2015/09/17 | 1,157 |
| 483038 | 대구시내에 피부과 괜찮은곳 진짜없나요?ㅜㅠ 3 | ㅇㅇ | 2015/09/17 | 3,070 |
| 483037 | 닭냄새제거 우유에 담갔다가 물에 헹구나요? 5 | .. | 2015/09/17 | 2,946 |
| 483036 | 친정에 살고 있는데요... 16 | 합가 | 2015/09/17 | 3,394 |
| 483035 | 성시경 나름 웃기지 않나요 왜 안티가 많죠? 37 | 관조 | 2015/09/17 | 11,670 |
| 483034 | 설탕.....동안의 적인거 아세요? 49 | 슈가프리 | 2015/09/17 | 6,481 |
| 483033 | 발 뒤꿈치 각질 제거.. 4 | 샤워 | 2015/09/17 | 2,359 |
| 483032 | 민족문제연구소 ˝김무성 대표 부친은 친일행위자˝…사료 공개 1 | 세우실 | 2015/09/17 | 963 |