제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
.... 조회수 : 1,362
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.2. ...
'15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.3. ...
'15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 472743 | 길림대가 지방대라니 무식해도 유분수가 있지... 55 | ........ | 2015/08/14 | 15,817 |
| 472742 | 친구와 대화 10 | 40대 | 2015/08/14 | 2,041 |
| 472741 | 압력솥에 죽끓이기 이런 방법 어떤가요 3 | 굽네 | 2015/08/14 | 2,289 |
| 472740 | 경찰관에게 혼난 삐에로 1 | ... | 2015/08/14 | 864 |
| 472739 | 유독 아이친구 엄마들과의 관계만 어렵습니다. 6 | ‥··· | 2015/08/14 | 2,591 |
| 472738 | 오나귀 슬기가 조정석을 원래 좋아했었나요? 6 | @@ | 2015/08/14 | 2,297 |
| 472737 | 계절밥상 뷔폐 어떤가요 12 | ㄷㄷ | 2015/08/14 | 4,434 |
| 472736 | 다른 중고딩들도 여행가면 이런가요? 10 | 푸르른물결 | 2015/08/14 | 2,330 |
| 472735 | 로드샵 화장품도 이젠 안 저렴한 거 같아요 7 | ... | 2015/08/14 | 2,385 |
| 472734 | 태몽 여쭤요~~~~~~ | 태몽 | 2015/08/14 | 583 |
| 472733 | 저녁을 늘 안먹는데 건강 해칠까요? 8 | ᆞᆞᆞ | 2015/08/14 | 2,779 |
| 472732 | 엄청나게 뿌연 서울 하늘...... 4 | ㅇㅇ | 2015/08/14 | 1,298 |
| 472731 | 김포 영풍문고에서 책 사진 찍는 아줌마 8 | 개념상실 | 2015/08/14 | 3,951 |
| 472730 | 퍼실 라벤더와 녹색중 더 좋은 향이 어떤걸까요 5 | .. | 2015/08/14 | 11,412 |
| 472729 | 아이친구가 놀러온다고 하면요.. 7 | 만약 | 2015/08/14 | 2,021 |
| 472728 | 이젠 회원 아니라도 구입할수 있는거에요? 2 | 자연드림 | 2015/08/14 | 1,206 |
| 472727 | 돈 많은 사람 부러운 이유는 13 | ... | 2015/08/14 | 5,134 |
| 472726 | 우리집에 자기애 자꾸 보낸다는 엄마. 13 | .... | 2015/08/14 | 6,186 |
| 472725 | 아이친구엄마의 말투 8 | 원글 | 2015/08/14 | 3,194 |
| 472724 | 공부의 패배자는 영원히 패배자신세인가 봅니다 5 | 패배자 | 2015/08/14 | 1,918 |
| 472723 | 남자정장 지이크 SIEG어떤가요? 선물 때문에요ㅜ 5 | ... | 2015/08/14 | 3,390 |
| 472722 | 죽 빨리 끓이는법 알려주세요.. 11 | 죽 | 2015/08/14 | 2,340 |
| 472721 | 얼굴이 넙적......하신분 없으신가요 23 | ,,, | 2015/08/14 | 9,468 |
| 472720 | 눈 덮힌 광야..... 광복에 즈음하여.... 2 | 서익라 | 2015/08/14 | 659 |
| 472719 | 방학특강으로 하는 고등수학은 그 기간동안 다 소화흡수되나요? 13 | 고민 | 2015/08/14 | 2,257 |