82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뭐가 몸에 더 안 좋을까요?

.... 조회수 : 1,311
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
제가 불면증을 앓아요.

잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..

수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)

    낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
    야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.

  • 2. ...
    '15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)

    흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
    불면 장애에요.
    몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.

  • 3. ...
    '15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)

    자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
    그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
459154 출근길 지하철에서 성추행하고 다니는 거 여전 2 드런 할배 2015/06/29 1,304
459153 세모자성폭행 사건.정의구현사제단에 알리면 11 답답해서 2015/06/29 2,155
459152 7살 아들이 저더러 죽어서 7살로 태어나라고 하네요 7 오잉꼬잉 2015/06/29 2,921
459151 돌사탕,박하사탕도 음식물 쓰레기로 버리나요? 1 달달 2015/06/29 5,579
459150 대학로 맛집 어디로 가면 좋을까요? 2 초대권 2015/06/29 1,436
459149 제 피부고민좀 들어주세요(도대체 왜 이러거죠-=-) 2 ㅇㅇ 2015/06/29 710
459148 주택에 사는데요..식구가 자꾸 늘어요^^ 3 감나무 2015/06/29 2,585
459147 세금에 대해서 잘 아시는분 여쭤보아요 쌩쌩이 2015/06/29 381
459146 피부 하얗게 하는 시술도 있나요 아이유 보면 8 ... 2015/06/29 7,332
459145 대학졸업한지 3~4년후에 하는 결혼식에 교수님 부르나요? 5 take i.. 2015/06/29 1,712
459144 고3 수시 논술만 준비해도 될까요 3 ... 2015/06/29 1,910
459143 설사하면 허기가 계속 지나요? 2 .. 2015/06/29 736
459142 대화역에 내려서 일산 킨텍스현대 가는 방법이 알고 싶어요 6 길치 2015/06/29 772
459141 신월동학군이 목동보다 좋을수 있나요? 5 학군 2015/06/29 2,630
459140 채널a도 종편인가요? 6 돌직구 2015/06/29 930
459139 캡슐약 먹으면 역류해요. 3 ㅁㄹ 2015/06/29 1,452
459138 겨울엔 수면바지, 여름엔 냉장고 바지,, 이거 외출복 안되나요?.. 6 실내복인지 2015/06/29 2,121
459137 차를 팔려고 가는길인데.. 1 신기.. 2015/06/29 754
459136 사랑하는 은동아, 주진모 이해되세요? 20 낭만 2015/06/29 4,680
459135 7세 남아 어금니 신경치료 꼭 해야하나요? 1 신경치료 2015/06/29 2,552
459134 아침마당에 지금나오는 임윤선변호사요 4 ,, 2015/06/29 2,299
459133 중1 아이 지능이요ㅠ 18 어떻게 도와.. 2015/06/29 3,181
459132 수시 어떻게 준비하고 계세요? 10 수험생맘 2015/06/29 2,314
459131 저 오늘 시장표 홈웨어입고 출근했어요 ㅋㅋ 4 4900원 2015/06/29 2,729
459130 소주넣고 담근 오이지 곰팡이 핀거 어떻게 보관하나요? 1 오이 2015/06/29 2,202