제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
.... 조회수 : 1,311
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.2. ...
'15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.3. ...
'15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 482466 | 아기 돌잔치 초대. 반지 넘 비싸네요 13 | 이니 | 2015/09/17 | 4,327 |
| 482465 | 외장하드 여러개는 어떻게 보관을 하나요?? 1 | rrr | 2015/09/17 | 986 |
| 482464 | 암웨이 하는 후배, 끈질기게 연락 오네요... 11 | 어휴 | 2015/09/17 | 5,017 |
| 482463 | 각오는 널리 알려야 해서리 21 | 결심녀 | 2015/09/17 | 2,413 |
| 482462 | 명절에 고향 내려가기 싫은 미혼 뭐하세요 3 | 음 | 2015/09/17 | 959 |
| 482461 | 저는 찬물로 설거지 해요 46 | .. | 2015/09/17 | 21,327 |
| 482460 | 옛~날에 정글법칙에서 이성재가 입었던 | ,, | 2015/09/17 | 623 |
| 482459 | 인도에서 사올만한 거 뭐가 좋은가요? 8 | 선물 | 2015/09/17 | 2,543 |
| 482458 | 박수추인 뭐라시는 분들 6 | 의사결정의 .. | 2015/09/17 | 876 |
| 482457 | 최경환 부총리 인사청탁 의혹 검찰수사 어디까지? | 또다른 의혹.. | 2015/09/17 | 843 |
| 482456 | [단독] 최경환 전 운전기사도 중소기업진흥공단 취업 3 | 열정과냉정 | 2015/09/17 | 1,498 |
| 482455 | 전세 연장 3 | 오공주 | 2015/09/17 | 1,376 |
| 482454 | 원글지울께요... 43 | 아흑 | 2015/09/17 | 17,449 |
| 482453 | 벌(bee)을 통해 느끼는 인생의 교훈 같은 게 있다면? 7 | 벌 | 2015/09/17 | 1,118 |
| 482452 | 이주영 따님 6 | ㄴㄴ | 2015/09/17 | 1,874 |
| 482451 | 2015년 9월 17일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2015/09/17 | 648 |
| 482450 | 군에 가 있는 아들녀석이 10 | 군화모 | 2015/09/17 | 2,506 |
| 482449 | 카스도 마이클럽 처럼 망하려나 봐요? 1 | 안녕사랑 | 2015/09/17 | 3,816 |
| 482448 | 학원에서 초등아이에게 화분 흙을 넣은 물을 마시라고 했다면 21 | ㅇㅇㅇ | 2015/09/17 | 2,774 |
| 482447 | 전화가 와요 1 | ... | 2015/09/17 | 941 |
| 482446 | 친정합가시 월 생활비 얼마 드리면 될까요? 22 | 행복하자 | 2015/09/17 | 6,429 |
| 482445 | 새 전기 밥솥청소해야 하나요? 1 | 김효은 | 2015/09/17 | 6,803 |
| 482444 | 방금 한밤의 tv연예 뭐에요?????? 5 | 일베충SBS.. | 2015/09/17 | 4,244 |
| 482443 | 스킨케어 제품에 디메치콘 괜찮은가요? 2 | .. | 2015/09/17 | 729 |
| 482442 | 보험아줌마 4 | 보험 | 2015/09/17 | 1,038 |