뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
1948335
제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM
(211.237.xxx.35)
낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.
2. ...
'15.6.29 7:05 AM
(89.156.xxx.254)
흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.
3. ...
'15.6.29 7:40 AM
(121.157.xxx.75)
자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 487383 |
양도세 잘아시는분 1 |
지나가는 |
2015/10/05 |
719 |
| 487382 |
파티션 |
|
2015/10/05 |
636 |
| 487381 |
정말 어른스럽고 따뜻하게 댓글 달아주시는분... 16 |
123 |
2015/10/05 |
2,733 |
| 487380 |
영어회화학원 등록 하려는데 정원이 |
많으면요 |
2015/10/05 |
504 |
| 487379 |
소금물로 좌욕하니 개운하고 좋은데 혹시 이거 문제 될까요? 1 |
혹시 |
2015/10/05 |
4,561 |
| 487378 |
강석우씨 별로에요.. (라디오) 13 |
93.9 |
2015/10/05 |
4,231 |
| 487377 |
허물없이 수다 떨 누군가가 아무도 없다는 걸 느꼈어요. 2 |
막상 |
2015/10/05 |
1,075 |
| 487376 |
나이가 들으니 너무 안예뻐요.. 제자신이. 13 |
40대 중후.. |
2015/10/05 |
14,925 |
| 487375 |
조언 급해요! 앞뒤 확 트인 남향의 사이드 아파트인데 북쪽 방이.. 5 |
원글 |
2015/10/05 |
2,213 |
| 487374 |
콘투락투벡스 사용 해보신분들께 1 |
,, |
2015/10/05 |
942 |
| 487373 |
아파트 매도시 필요한 서류 |
.. |
2015/10/05 |
1,608 |
| 487372 |
강남 학교폭력은 왜 아무도 몰라야 합니까 12 |
강남학교 |
2015/10/05 |
2,486 |
| 487371 |
우렁이 넣고 된장찌개 끓이면 맛있나요? 4 |
우렁각시 |
2015/10/05 |
1,249 |
| 487370 |
정신적 충격으로 죽는경우도 있을까요 14 |
ㅇㅇ |
2015/10/05 |
3,525 |
| 487369 |
옷이 너무 없어요ᆢ뭘 기본을 사야할까요 8 |
결혼 15년.. |
2015/10/05 |
2,930 |
| 487368 |
뒷목이 아픈데요 1 |
가무유무 |
2015/10/05 |
834 |
| 487367 |
이번주 인간극장 주인공.. 똑 부러지는 성격이네요. 1 |
,, |
2015/10/05 |
2,925 |
| 487366 |
몸살이 심할때 병원 가시나요? 6 |
mm |
2015/10/05 |
1,735 |
| 487365 |
많이 걸으면 종아리가 더 두꺼워지나요? 3 |
bs |
2015/10/05 |
4,230 |
| 487364 |
어제 개인주의자 선언 책 추천 |
해주신 분 .. |
2015/10/05 |
1,060 |
| 487363 |
정신여고 90년 졸업하신분 6 |
홈커밍데이 .. |
2015/10/05 |
1,454 |
| 487362 |
봉천동, 상도동 치과 추천해 주세요~ 2 |
치과 |
2015/10/05 |
2,882 |
| 487361 |
이것 좀 심각한 거 같아요. 2012년 정권에서.... 2 |
뭐이런 |
2015/10/05 |
1,191 |
| 487360 |
“급식비 안 냈으면 밥 먹지 말라” 충암고, 급식비 4억 빼돌려.. 5 |
세우실 |
2015/10/05 |
1,028 |
| 487359 |
[단독] 국정원, 국책연구기관에 직원 파견 왜? 3 |
KCIA |
2015/10/05 |
665 |
