회의 중에 갑자기....

[수엄마]

회사에서 회의 중인데 갑자기 가슴이 꽉 조여오는 것 같더니 머리에 쥐가 나는 것 같고 시야가 점점이 흐려졌습니다.

잠시 후 괜찮아져서.. 회의 중 일어날까 하다가 그냥 가만히 앉아 있었거든요.

 

이게 무슨 증상일까요?

 

처음 겪는 증상이라서...  요즘 스트레스가 많았는데.. 현기증이 이런가요?

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단정하긴 이르지만... 사내에서 번아웃 증후군으로 설문과 상담 한 적이 있었거든요.

원글님과 증상이 비슷했던 것 같아요.

스트레스, 압박, 시야 흐려짐, 등등

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스트레스가 심하면 그런거 같아요.
저도 스트레스 많이 받고 신경쓸일 많고 그럴땐 어지럼증도 느끼곤 해요. 전 공황장애도 좀 있어서
그럴땐 무조건 심호흡 크게 하고 바깥 공기 쐬며서 잠깐 산책하고 그럽니다.

휴식하시고, 물 많이 마시고 스트레스 관리 잘하세요.