어제 밥 적게 먹어도 배 안고픈 비법 물어 본 40대에요.
조언주신 분들 감사하고 물 많이 먹도록 노력 할께요.
그런데 오늘 오후에 장 보러 갔다 시장에서 군고구마를 팔길래
군고구마 먹어본지가 몇년은 된것 같아 간식으로 몇개 샀어요.
배가 고프기도 했고 맛이 좋아 3개를 먹었죠.
그런데 아 정말.. 밥 두공기를 먹은 것 처럼 포만감 장난 아니에요.
그때가 5시 좀 넘은 시각이었는데 지금 이시간까지도 배가 든든할 정도로요.
당연히 저녁 안먹었습니다.
저 저녁 내내 속으로 쾌재를 부르고 있어요.
이걸루 꼭 살 빼야지 하구요. ㅋ
그래도 세개는 넘 많아요 ㅋㅋㅋ
고구마 세개가 양이 적은게 아니예요 ^^;;;;;;;
그땐 아무 생각없이 배가 고픈데다 오랫만에 군고구마가 맛이 좋아 먹다보니..
이제 저녁엔 한개나 두개만 먹어도 될 것 같아요.
혹시나 하고 검색을 했더니 고구마 다이어트가 유명하던데 전 정말 몰랐거든요.
저녁에 아들이 돼지 주물럭 먹고 싶다고 하길래 오랫만에 맛있게 양념해서 볶아줬는데도
제 배가 부르니 그냥 한두점 맛만 보고 말았네요.
윗분들 너무해~~~
5시에 고구마 3개 먹고 그 담날 아침까지 안드셨으면 분명 살 빠지실꺼에요!!!
고구마엔 식이섬유가 많이 들어가 있어서 건강식이에요!!
그럼 화이팅!! ^^
고구마 칼로리가 감자보다 높대요.
무엇이든 배 부르게 먹지 않는 것, 배 고픔만 면하게 감질 나게 먹어야 해요.
간보는 양보다 조금 양 많이 해서 먹으래요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468669 | 이과수학 공부할 교재좀 추천해주세요. 2 | dd | 2015/08/02 | 1,144 |
| 468668 | 월세 만료전 이사시 4 | 어헝히히 | 2015/08/02 | 2,062 |
| 468667 | 저같은 체형인데(하비) 개선하신분 있나요?? 11 | 휴 | 2015/08/02 | 3,256 |
| 468666 | 미션임파서블5 보신분만요. 질문있어요 18 | ㅁ | 2015/08/02 | 2,585 |
| 468665 | 남편의 전 애인과 제 자신을 자꾸 비교해요 10 | ... | 2015/08/02 | 3,646 |
| 468664 | 19금) 기다리는 시간이 지루해요 11 | 쐬주반병 | 2015/08/02 | 12,339 |
| 468663 | 눈높이영어, 구몬영어 어떤가요? 3 | idmiy | 2015/08/02 | 4,262 |
| 468662 | 10일째 소식 다이어트 중이에요 2 | 다이어터 | 2015/08/02 | 2,095 |
| 468661 | 면학 분위기 좋은 학교... 조언 좀 해주세요(본문 삭제) 1 | 메이플 | 2015/08/02 | 949 |
| 468660 | 결혼 십이년만에 최고의 1박 2일 휴가 7 | 휴가 | 2015/08/02 | 5,534 |
| 468659 | 유로환전 어디에서 하세요? 5 | bab | 2015/08/02 | 1,218 |
| 468658 | 영화 손님 보신분 질문드립니다.. 2 | ㅇ ㅇ | 2015/08/02 | 1,132 |
| 468657 | 제가 어떻게해야할까요? 1 | 휴~ | 2015/08/02 | 757 |
| 468656 | 파리바게트 딸기요거트 빙수 6 | 못 먹을 맛.. | 2015/08/02 | 2,279 |
| 468655 | 자동차 보험 잘 아시는 분 봐주세요. 6 | Ajaj | 2015/08/02 | 586 |
| 468654 | 해외에서 한국인들이 저를 한국인으로 딱 알아봐요. 22 | ... | 2015/08/02 | 6,412 |
| 468653 | 불이 없는 물많은 사주라 추진력이 없다는데ᆢ 6 | 사주 | 2015/08/02 | 4,843 |
| 468652 | 제가 바보인지 11 | ... | 2015/08/02 | 3,417 |
| 468651 | 사이비종교의 집단 성문제 최고는 정명석이죠! 6 | 다들아시는 | 2015/08/02 | 6,546 |
| 468650 | 중고생 자녀들 과외 스케줄 관리 엄마는 관여 안하시나요? 5 | 과외 | 2015/08/02 | 1,719 |
| 468649 | 이런것도 외도? 8 | 손님 | 2015/08/02 | 3,594 |
| 468648 | 리조트나 콘도 당일 취소되는거는 어떻게 구하나요? 1 | 휴 | 2015/08/02 | 1,514 |
| 468647 | 홈쇼핑 드럼쿡 여기에 전혀 1 | 드럼쿡 | 2015/08/02 | 776 |
| 468646 | 자사고로 전학을 시켜야 할까요? 25 | 고1맘 | 2015/08/02 | 6,793 |
| 468645 | 냉동 동태전 부칠 때 녹여서 씻나요? 3 | 요리 | 2015/08/02 | 8,394 |