스피닝 다이어트 5일 째 후기

[휴]

800g 빠졌습니다아!
강사말이 보통 자기 몸무게의 5프로가
한달 사이에 빠진다던데, 딱 맞는 것 같아요.
한 달 동안 몇 키로가 빠질지 기대되네요.

다들 스피닝 해보신 분들 후기 좀 남겨주세요!

[아직.]

후기 올리시긴 이른듯 ..
800그람.화장실한번 다녀와도 빠지는 무게예요~~
중간중간 음식의유혹을 이긱도 하셔야하니 한달후에 후기남겨주세요.
화이팅입니다~~!

[ㅎㅎ]

그렇군요. 밥 먹고 잰 무게예요.
음식 독하게 끊으려는데
하루에 스피닝 2탕 뛰던거에서
3탕으로 늘리려는데 괜찮을까요?

[qas]

너무 과하게 하시면 무릎에 안 좋아요

[골고루]

스피닝 두탕하시는거면 같은 종목 늘리시기보다 다른 운동을 결합해보세요
전 요즘 유튜브에서 골라하니 실증안나고 좋더라구요 ^^

[질문있어요]

지난 주에 첨으로 해봤는데
저같이 경우는 엉덩이가 너무 아프더라구요
강사님은 사이클 전용바지 입으시긴했던데
그거 입으면 안아플까요
아님 자세의 문제인지요...

[보험몰]

칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

바쁜직장인& 학생

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