자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 다이어트 좋네요
뭣보다 지금 3일째인데
밥 꽉꽉 먹고재도 600g 빠지네요.
일주일에 1kg씩 빠질 것 같은데
빡세개 해보려구요.
1. ....
'15.1.7 9:35 PM (180.70.xxx.65)전 무릎 나갈까봐 안해요. 조심해서 하세요.
2. 나는나
'15.1.7 9:44 PM (218.55.xxx.61)전 운동으로는 좋다 싶은데 살이 안빠져요. 하고나묜 복부랑 좀 단단해지는건 있는데 체중이 줄지는 않더라구요. 육개월째예요.
3. 첫날
'15.1.7 9:48 PM (182.211.xxx.111)스피닝 첫날 갔다 엉덩이 물리치료 한달 받아서 돈만 날렸는데.. 다시 해보고 싶어요. 담달에 다시 시작할건데 첫날 주의 사항좀 알려주세요..
4. 화이팅!!
'15.1.7 9:50 PM (122.34.xxx.69)PT코치가 스피닝은 3개월안에 효과를 보셔야만 한데요.
그 이후에는 몸이 적응해서 잘 안빠진다고 하네요.
초기에 살빼는데는 스피닝 만한게 없다고....
오늘 스피닝 수업에서 나오는 사람들을 봤는데 날씬한 분들은 없었다는...ㅠ.ㅠ
근데 요가 수업에는 정말 하늘하늘 여리여리 S라인의 날씬한 분들만 나오시더라구요.
거기에 혹해서 요가 수업을 들어볼까 했는데, 또 생각해보니 날씬한 분들만 요가수업을 듣는게 아닐까...5. 글쓴이
'15.1.7 11:26 PM (203.226.xxx.166)저 몸이 적응한 거 아닐까요 ㅠㅠ
두탕씩 뛰는데 하나도 안 힘들어요ㅠ6. 음
'15.1.8 12:06 AM (222.110.xxx.73)저는 체력이 엄청 좋은데도 스피닝은 힘들더라고요.저랑 안 맞는 운동 같아요.스피닝은 운동이 아니라 죽음의 경기 같아요.그거 하다가 죽을 것 같아요.런닝머신에서 20키로 뛰는 것보다 더 힘든 것 같아요.
7. 전
'15.1.8 10:07 AM (59.12.xxx.36)스피닝 다이어트에 좋다고 해서 큰 기대하고 시작한지 6개월인데 전혀 살 안빠지네요.
주 6일 매일 다니는데..
처음 며칠 좀 힘들었지 그리 힘들지도 않고요.
근육은 좀 늘었겠지만 살은 정말 안빠져서 그 많은 빡세고 살 빠진다는 후기는 뭔가 싶어서 속상하네요8. 보험몰
'17.2.3 10:17 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
459583 | 내아들이지만 참 공부하기 힘드네요 9 | 기말고사 | 2015/06/30 | 2,849 |
459582 | 정말 촉촉한 패티만드는 법이나 레서피 추천해주세요~ 2 | 요리초보 | 2015/06/30 | 598 |
459581 | 교자상은 버리는 수밖에 없나요 5 | 이사 | 2015/06/30 | 4,541 |
459580 | 달러 지금 사야할까요? | berrie.. | 2015/06/30 | 927 |
459579 | 틀린말인줄 알지만 쓰게되는말 7 | .. | 2015/06/30 | 1,210 |
459578 | 급질) 건강보험공단에서 편지가 왔어요 5 | ,,, | 2015/06/30 | 2,433 |
459577 | 수국이요. 지난 해 꽃 피었던 줄기 죽은 것 잘라내도 되나요?.. 2 | .... | 2015/06/30 | 1,133 |
459576 | 짜왕.. 한 번 먹어볼만 한 맛인가요? 53 | 짜장 | 2015/06/30 | 11,259 |
459575 | 뮤지컬 꽃신, 기회되면 꼭 보세요. 2 | 뮤지컬 | 2015/06/30 | 643 |
459574 | 일산쪽에 포경수술 잘 하는 곳 있나요? 1 | 아들맘 | 2015/06/30 | 670 |
459573 | 유산균 추천 & 처방전 읽어주는..?? 4 | 고3맘 | 2015/06/30 | 1,823 |
459572 | 마음을 잘 다스려야 하는데 좀 서운하긴 해요. 3 | ..... | 2015/06/30 | 1,547 |
459571 | 미아리나 길음역 부근 작명소나 철학관 | 이름 | 2015/06/30 | 628 |
459570 | 맛있는 수박 고르는 팁 좀 알려주세요! 31 | 수박 | 2015/06/30 | 7,198 |
459569 | 엄마의 김밥 33 | 알았네 | 2015/06/30 | 11,886 |
459568 | 요새 냉풍기 쓰시는분 계셔요 ? 2 | 더워요 | 2015/06/30 | 1,217 |
459567 | 오늘부터 시험스타뚜.! 5 | 아자~~ | 2015/06/30 | 996 |
459566 | 실비보험에 대해서 ..조언부탁드립니다 20 | 보험 | 2015/06/30 | 2,733 |
459565 | 와이어 없는브라.ㅜ 21 | .. | 2015/06/30 | 11,207 |
459564 | 아파트 구입이 최선일까요? 7 | 보스톤 | 2015/06/30 | 2,540 |
459563 | 2015년 ‘유승민 찍어내기’는 1971년 ‘4인방 축출’ 복사.. | 세우실 | 2015/06/30 | 893 |
459562 | 매실장아찌 아삭하게 하려면? 9 | 매실 | 2015/06/30 | 2,677 |
459561 | 토리버치가방... 1 | ^^ | 2015/06/30 | 1,674 |
459560 | 아침회의 2 | 이해불가 | 2015/06/30 | 741 |
459559 | 초등 2학년 남자아이들, 놀리는 게 일상적인 건가요 18 | 초딩엄마 | 2015/06/30 | 4,990 |