전 운동 제대로 해본적 없는 40대인데요..
몇달전 발레 스트레칭(발레 동작을 이용한 필라테스 비슷한거)을 시작했는데, 강사가 강도가 꽤 되어서 정말
힘들게 하면서도 좋았어요..그때 처음으로 정형외과 물리치료까지 받고...
그렇게 두달했는데 강사가 그만두고 그 수업이 없어지면서 발레 초급반에 들어갔는데,
강도는 조금 낮아 오히려 저에게 부담을 좀 적은데 이것도 두달하는 동안은 발레동작이 재밌긴 해요..
그런데, 몸이 굳은 성인이다 보니 유연성에도 한계가 있고 할수 있는 동작도 제한적이기도 하고..
나쁘지는 않은데 이렇게 일년을 쭉 하면 내몸이 달라질까 살짝 고민도 되구요..
주변에서는 필라테스나 요가를 해보라고 하는데,,,필라테스는 너무 비싸서..
혹시 경험있으신 분 조언부탁드려요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 467948 | 실비를 이틀연속으로 탈수도있을까요 3 | ... | 2015/07/31 | 1,060 |
| 467947 | 급합니다) 택시에서 휴대폰 분실했는데 대처법좀 알려주세요 8 | ... | 2015/07/31 | 1,677 |
| 467946 | 계약관련 질문드립니다. 법에 대해 잘 아시는 분 답변 간절합니다.. 2 | .. | 2015/07/31 | 683 |
| 467945 | 헬스장에 애들 좀 안데리고 왔음 좋겠어요...ㅠㅠ 19 | 에휴.. | 2015/07/31 | 7,046 |
| 467944 | 약탕기 추천 좀요~ 1 | /// | 2015/07/31 | 4,383 |
| 467943 | 정준하 어디 아파요? 25 | ㅇ | 2015/07/31 | 19,321 |
| 467942 | 진짜 어이없는 TV조선.... 15 | ;; | 2015/07/31 | 3,596 |
| 467941 | 목은 안아프고 팔만 저린데 목디스크일 가능성도 있나요? 7 | 궁금 | 2015/07/31 | 1,991 |
| 467940 | 여행사 통해서 호주를 가는데.. 2 | help | 2015/07/31 | 1,781 |
| 467939 | 일러스트레이터 어디서 배우는게 좋을까요 4 | 40대 생초.. | 2015/07/31 | 1,565 |
| 467938 | 가면 드라마요 4 | 세상에 | 2015/07/31 | 1,864 |
| 467937 | 생리중인데 좀이상해요 1 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 1,491 |
| 467936 | 발리 vs 몰디브 어디가 좋을까요? 14 | ... | 2015/07/31 | 6,989 |
| 467935 | 자기와 양육방식 다르면 애가 불쌍하다는 친구 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 949 |
| 467934 | 시어머니라면 어떤 며느리가 더 좋을까요? 41 | 과연 | 2015/07/31 | 5,647 |
| 467933 | 명동거리에 명동의류라는덴 없어졌겠죠? 10 | 백만년전가본.. | 2015/07/31 | 2,114 |
| 467932 | 일렉트로룩스 유선청소기 쓰시는분계세요?? 6 | 행복한요자 | 2015/07/30 | 2,073 |
| 467931 | 길고양이 사료 어디서 구매하나요? 21 | 너무 불쌍해.. | 2015/07/30 | 1,330 |
| 467930 | 삶은 달걀이 썩을까요? 11 | 삶은달걀 | 2015/07/30 | 2,441 |
| 467929 | 긴머리 허리까지 길러보니 8 | ... | 2015/07/30 | 3,727 |
| 467928 | 거제도 가려고 합니다 3 | 거제 | 2015/07/30 | 1,553 |
| 467927 | 지저분한 집이 왜 이렇게 많아요? 95 | .... | 2015/07/30 | 26,721 |
| 467926 | 이 이미지에 어울릴 향수 뭐가있을까요? 3 | 코코 | 2015/07/30 | 1,002 |
| 467925 | 서빙 알바 어느 쪽이 나을지 부탁드려요 16 | 주5일 12.. | 2015/07/30 | 2,234 |
| 467924 | 접촉사고 당했는데요.. 7 | .. | 2015/07/30 | 1,369 |