오트밀 드시는 분?이거 소화 잘 안되죠?(더러움주의)
작성일 : 2015-01-06 15:59:22
1936781
씨리얼처럼 가공한거 있잖아요 평평하게 압착한거요......
알곡 그대로 통통한 스틸컷말고요
그거 먹고 있는데
첨엔 끓여먹다가 귀찮아서 끓이진 않고
그냥 물이랑 우유랑 이몬드가루 건포도 바나나으깨서
냉장고에 하루 뒀다가 먹는데
뭔가 흡수가 안되는거같아요
화장실가서 보면 뭔가 알갱이가 그대로 나오는-_-;;;
(더러운 얘기죄송 달리 표현할 방법이없네요)
그리고 약간 설사는 아닌데 뭔가..변이 좀 그러네요.
그래서 그 씨리얼처럼 생긴 오트밀을 갈아서
우유랑 물이랑 섞었더니
이건 뭐 찹쌀저리가라 점도가 장난이 아니네요
글루텐 프리사야하나요??
암튼 귀리 영양기 흡수하면 잘먹는 방법 아시는 분
조언 좀 부탁해요 미리 감사드려요
IP : 203.226.xxx.99
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 글쓴이
'15.1.6 4:41 PM
(203.226.xxx.79)
저도 칼로리 높다는 얘기 듣긴했어요
그애도 건강에 좋다니까..ㅎㅎ
한번 먹을 때 엄청 많이 먹는데
양조절을 좀 해야겠네요
건포도 바나나 아몬드 섞어먹음 넘 맛있쪄서 흑흑 ㅋㅋㅋ
2. ...
'15.1.6 4:49 PM
(121.144.xxx.115)
너무 많은 것을 넣어서 드시네요...
오래 물을 부어 두면 불어서 먹기가 싫던데...
전 그냥 오트밀에 뜨거운 물만 부어서 먹는데,
먹다 보면 불어서 중간에 물 좀 더 넣어 먹어요.
3. 음...
'15.1.6 5:43 PM
(115.140.xxx.66)
오트밀을 익혀 눌러 인스턴트식으로 만든 것도 있지만
납작한 것 중 날 것도 많아요
날것을 그냥 먹으면 당연히 소화가 안되지요
주무시기 전에 물 부어 놓았다가
아침에 끓여서 먹든지 아님 10분이상 푹 퍼질때까지
끓여서 드셔야 합니다
그리고 인스턴트용이면 뜨거운 물을 붓거나 전자렌지에 데워
먹어야 하구요
그리고 오트밀 죽의 점성은...섬유질 성분입니다
글루텐 아니예요
글루텐은 밀가루에 많이 들어있고 오트밀에는 별로 없습니다
그리고 오트밀은 껍질째로 먹기 때문에 또 섬유질 성분이 많아서
흰쌀과 같은 양을 먹었을 때 칼로리는 덜해요 영양가는 더 많구요
그래서 오트밀이 여러모로 건강식품으로 알려져 있습니다
4. 글쓴이
'15.1.6 7:08 PM
(203.226.xxx.18)
제가 턱이랑 치아가 좀 안좋아서
최대한 불려서 먹어요
그래도 한끼 식사로 먹는거니까
오트밀만 먹음 너무 탄수화물만 먹게 되는거 같아서
저는 몇가지 섞어먹는게 저한테는 맞는거 같더라구요
저도 먹다가 물이나 우유 첨가하게 되네요 ㅎㅎ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
음...님 좋은 정보 감사해요
그 점성이 섬유질이라니 놀랍네요
아이허브보니까 글루텐프리도 팔길래 그래서 그런 줄 알았네요..차게먹어야 바나나단맛이 더 강해서 그냥 먹었는데
꼭 끓먹어야겠네요
댓글 주신 82님들 감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
465552 |
페트병 껴안고 잡니다 11 |
ㅇㅇ |
2015/07/22 |
5,424 |
465551 |
가을 부터 집값 폭등할거라고 예측하는 이유는? 22 |
질문 |
2015/07/22 |
7,727 |
465550 |
세상에.. 제가 C컵이래요.. 7 |
abc |
2015/07/22 |
3,804 |
465549 |
속세를 벗어나는 방법좀 알려 주세요. 5 |
... |
2015/07/22 |
1,648 |
465548 |
택시 신주아 남편 정말 괜찮네요~ 10 |
아메리카노 |
2015/07/22 |
7,904 |
465547 |
유치원 방학과 시터 휴가가 두려워요 6 |
아아 |
2015/07/22 |
1,632 |
465546 |
홈쇼핑 김치중 맛있는거요? 3 |
쇼핑에 빠짐.. |
2015/07/22 |
1,339 |
465545 |
뭐든지 다 나보다 잘나가는 친구... 15 |
그냥 |
2015/07/22 |
5,703 |
465544 |
결혼이란 어떤 걸까요... 7 |
결혼이란 |
2015/07/22 |
2,535 |
465543 |
주택 화재보험 계약하려고 하는데 잘하는건가요? 5 |
ㅎㅎ |
2015/07/22 |
1,278 |
465542 |
힘든 육체 노동직은 익숙하면 괜찮나요? 5 |
몰라서 |
2015/07/22 |
1,321 |
465541 |
상주 왜 그 할머니가 모함받는 느낌이 들까요? 72 |
그것이 알고.. |
2015/07/22 |
19,371 |
465540 |
아이들방에 에어컨 있나요? 선생님 오실땐 어쩌나요? 냉풍기나 이.. 5 |
ㅡ |
2015/07/22 |
2,440 |
465539 |
초2 남자아이가 한학기동안 수학 숙제를 거의 안해갔네요...ㅠㅠ.. 5 |
초2맘 |
2015/07/22 |
1,434 |
465538 |
천안에서 정말 맛있는 생크림 케익을 먹었어요 8 |
엠버 |
2015/07/21 |
2,845 |
465537 |
아파트 단지에서 작은 동물을 봤는데 무엇인지 궁금해요.. 2 |
ㅎㅎ |
2015/07/21 |
1,377 |
465536 |
국정원 마티즈도 조작했나봐요. 9 |
..... |
2015/07/21 |
6,296 |
465535 |
고달픈 하루가 무사히 끝났다 5 |
#@@ |
2015/07/21 |
1,274 |
465534 |
너무 우울하다보니 이것저것 막 사들여요 22 |
쥬쥬 |
2015/07/21 |
6,936 |
465533 |
신용카드 사용에 대한 글 1 |
도움이되어서.. |
2015/07/21 |
1,167 |
465532 |
남편이 미워요 4 |
... |
2015/07/21 |
1,277 |
465531 |
아이 친구가 캠핑가서 두밤 자고 온다면서 3 |
ㅋㅋㅋ |
2015/07/21 |
1,500 |
465530 |
베트남어 잘 가르치는 학원아시면 알려주시면 고맙겠습니다. 4 |
베트남어 |
2015/07/21 |
1,352 |
465529 |
왜 시어머니들은 며느리전화에 집착하는지.... 25 |
정말 |
2015/07/21 |
8,880 |
465528 |
학교에서 말썽쟁이 중학교 아들... 13 |
중딩 |
2015/07/21 |
1,903 |