불면증이거나 잠 잘 못자는 사람들 스맛폰 하면 더 안좋은거 알져?
대신 이거 영상 보세요
ASMR이라구 사람을 편안하게 해주는 오감?이 있는데
그걸 뇌에 직접적으로 반영함으로써 심리적인 만족감과 쾌감, 진정효과 만들어내는 심리안정 치료법이라고하네요~
보통 우울증이나 불면증 같은 일상생활에서 겪기 쉬운 장애를 치료할때 사용되는 방법이랍니다 ㅎㅎ
유투브에서 발견했는데 신기하네요
알아보니 이렇게 ASMR 영상을 올리는 사람들이 꽤나 많더라구요
근데 아직 한국에서는 아는 사람들만 알고 외국에서는 엄청 많이들 이용한다해요
ASMR에 대한 자세한 설명은 http://www.youtube.com/watch?v=CQ7rGejIyK0 이 영상을 참고하심되요
불면증 때문에 고생중인 분들한테 건강한 치료법이 될 수 있겠어요~
http://www.youtube.com/watch?v=jrteDp4SMK4 이런 소소한 이벤트도 하기도 하네요 ㅎㅎ
저도 가끔 잠이 않올때 듣곤한답니다.
귀가 간질간질 힘이 풀리며 잠이 스르르 들려....하지만 오래된 불면증엔 도움이 앙대요...
그래도 느낌은 참 좋아요. 전 어릴때 누가 옆에서 무언가를 맛있게 먹는 소릴 들을때 그런 느낌이 들었었거든요.
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