야채와 김치를 좀 먹으면 가스가 차는데요

[궁금해요]

본래 채소와 김치가 가스를 유발하나요?
장이 안 좋은건지 배에 가스차고 ㅂㄱ나오고.
몸에는 좋다는 채소가 이러하니 어떻개 먹어야 하는지
요?

[..]

김치 평소에 잘 안드시나요? 발효식품이라 안먹다 먹으면 그럴수 있을거 같은데..야채는 데쳐 먹을수도 있는데 생으로 먹는게 몸에 더 좋아요. 김치부터 끊어보세요

[저도]

금방담든 김치 먹으면
계속 트림해요



저는 이럴경우 제몸에 안맞다고 판단하고
자제해요.

[마늘]

전 어느순간부터 마늘든 음식 먹으면 그렇더라구요.
익힌마늘 먹으면 가스차고, 안익힌 마늘 먹으면 트림나오고..
누구 만날 일있으면 마늘 든 음식 안먹어요.