저는 176에 65키로에요.
키가 커서 등치있어보여서 다이어트
쭉 해야되요. 얼굴이 또 많이 작은편이라
상대적으로 몸이 커보여요.
아놔 미추어버리겠어요.
엽떡도 먹고프고 지금 치킨 피자도
무쟈게 먹고싶네요...
아아아 그냥 시킬까요?
오늘 한끼뿐이 안먹었더니 ㅠ ㅠ
으짜죠?
배고플땐 어찌 참으시나요?
피자 치킨 엽떡 누무 먹고파요.
전 몇키로가 되야 날씬해보일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배고픈거 참는게 세상에서 제일 힘들지않나요?
아아아 조회수 : 1,337
작성일 : 2015-01-01 21:49:03
IP : 223.62.xxx.192
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.1.1 9:52 PM (110.47.xxx.21)굶는것도 정도껏 굶어야지 176센티 장신이 한끼먹고 어떻게 버티나요
바나나나 계란 닭가슴살등을 저녁으로 일찍 드세요
헬스대회나가는선수들도 저녁에 닭가슴살 야채 계란을 싸가지고와서 운동하면서 먹더라구요2. 전혀
'15.1.1 9:54 PM (218.37.xxx.227)통통 뚱뚱한 수치 아니니
드세요
몸으로 벌어먹는 연예인 아니자나요3. 야채중에서
'15.1.1 10:10 PM (70.178.xxx.62) - 삭제된댓글파프리카 세가지 색을 한꺼번에 채썰어서 김밥용 김에 쌈처럼 싸서 간장에 찍어 드세요.
이건 채식메뉴인데요, 피클 좋아하시면 똑같이 채썰어서 같이 넣어 드세요. 진짜 맛 있어요.
그러니깐, 요약하면 포장용 김 크기만큼 자른 김밥용 김에, 삼색 파프리카를 하나씩 넣고, 피클도 추가
돌돌 말아서 간장소스(일반적인 구성으로)에 찍어서 먹는 겁니다.
파프리카는 각각 1/3 정도면 배 부르게 먹을수 있어요.
한 접시 푸짐하답니다. 현미밥 조금이랑 같이 드셔도 좋구요.
원글님은 아마도 배는 부르고 소화시간은 오래 걸리고 칼로리는 적은 메뉴가 맞을것 같아서
추천드려요. 배 고프면 다이어트 오래 못하죠. 푸짐하고 칼로리 적은 야채류의 메뉴를 찾아서
맛있게 드세요.4. ☂
'15.1.1 10:34 PM (49.174.xxx.58) - 삭제된댓글뭔가 잘못알고계시네요
하루한끼면 건강도잃고 날씬함도 보장이안되죠
드세요
자주
다만 구울꺼 찌든 삶아드시고
이시간엔 포만감만주고 칼로리낮은 묵밥같은거 한사발드셔도됩니다
습습하니 온국에말아서요5. new
'15.1.2 12:44 AM (14.42.xxx.164) - 삭제된댓글도움됩니다
저장해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
464054 | 서유럽 질문이요 밀라노 - 루체른 티켓 발행 4 | 밀라노-루체.. | 2015/07/16 | 1,634 |
464053 | 교회에 순전히 모임때문에 아이보내도 되나요 4 | 고민 | 2015/07/16 | 1,085 |
464052 | 오이냉국 8 | 맛있게 만드.. | 2015/07/16 | 1,530 |
464051 | 첨 글 올려봐요 김사랑 블라우스 넘 궁금해서 2 | 문의요 | 2015/07/16 | 1,245 |
464050 | 이런 중등여학생 문과 갈까요? 이과 갈까요? 13 | 이런 여학생.. | 2015/07/16 | 1,455 |
464049 | 카모메식당같은 영화 있을까요?(요리영화 제외) 18 | 궁금 | 2015/07/16 | 4,505 |
464048 | 학원차 안에서 "성교육이야" 10살 여아에게 .. 10 | 참맛 | 2015/07/16 | 3,578 |
464047 | 오늘이 벌써 목요일이에요? 2 | 콩 | 2015/07/16 | 767 |
464046 | 4개월 넘은 새끼냥이 어미냥 젖떼고 중성화하려는데요 3 | .... | 2015/07/16 | 1,062 |
464045 | 서울안에 4세아이데리고 호텔팩키지.. 추천해주세요~~~ 2 | 바둥바둥 | 2015/07/16 | 1,591 |
464044 | 82분들 효과보신 영양제 있으신가요?^^ 15 | 냐옹 | 2015/07/16 | 5,052 |
464043 | 중1 성적이 엉망인 아이... 7 | 고민스러워요.. | 2015/07/16 | 1,849 |
464042 | 요즘 아파트 분양 받는거 어떻게 생각하세요?? 3 | 분양 | 2015/07/16 | 2,353 |
464041 | 오토비스 VS 아너스, 뭘 사야 할까요? 16 | 리다야 | 2015/07/16 | 8,025 |
464040 | 중3 영어 - 성문종합 시켜보신 분 계신가요? 4 | 공부 | 2015/07/16 | 1,355 |
464039 | 이혼=계약해지 9 | 덥다규 | 2015/07/16 | 2,331 |
464038 | 40대의 다이어트 비법좀 알려주세요 10 | again | 2015/07/16 | 4,932 |
464037 | 친정서주신 양념 1 | 쵸코파이 | 2015/07/16 | 734 |
464036 | 매번 시간약속 안지키는 사람은.. 10 | 자제력을키워.. | 2015/07/16 | 3,051 |
464035 | 대치 우선미가 어딘가요 2 | 뽀미 | 2015/07/16 | 1,637 |
464034 | 허리와 엉덩이. 어떤 비율이 최상인가요? 3 | ..... | 2015/07/16 | 1,460 |
464033 | 중학생 남자애들 매일 게임하나요? 8 | 중학생 | 2015/07/16 | 2,013 |
464032 | 이럴때 학교 결석사유는 어떻게 제출하면 될까요? 3 | ㅇㅇ | 2015/07/16 | 1,986 |
464031 | 자전거 탈때 안장높이 어디 기준으로 맞춰야 하나요? 9 | 안개꽃 | 2015/07/16 | 1,773 |
464030 | 권위를 지키려면 어떻게 해야할까요 4 | ㅇㅇㅇ | 2015/07/16 | 1,138 |