82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

불면증

파란하늘보기 조회수 : 1,204
작성일 : 2014-12-27 02:11:36
심해요
늘 자다가 깨기를 반복.
그나마 체력이 버텨 견뎠는데
하루 4시간 잘까말까 하네요
병원을 가야하나

오늘은
18년전에 돌아가신 할아버지 나왔어요 꿈에
옛날에도 스트레스 받음 늘 아픈 모습으로
나왔거든요
할아버지는 평생 농사일 하시다
위암으로 투병하시다 돌아가셨고
전 투병하시던 모습 앙상하게 마른 모습을 한번 뵈었죠
중학교 까지는 함께 살다
고등학교 때 타지로 나왔거든요.

마음 속에 늘 불쌍한 할아버지 생각이 있어그런가
가끔 제 꿈에는 늘 아픈모습 누워있는 모습으로
나오시네요

한동안 안나오셨는데 오늘
할아버지 잡고 펑펑 울다가
갑자기 또 깼네요
휴~~
꿈에서 울고 나니 깨서도 기분이ㅠ
잠이 달아나네요ㅠ
IP : 58.229.xxx.138
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한 집
    '14.12.27 7:08 AM (125.184.xxx.28)

    감정의 왜곡이나 억압을 받고 사시면
    불면증이 생깁니다.

    오늘 못자면 내일 자지라는 생각도 필수입니다.
    아닌척 괜찮은척 착한척하지 마시고
    기분나쁘면 기분 나쁘다 아프면 아프다
    화나면 화난다 하시면서 사세요.

    자기감정에 솔직하게 말하고 행동한다면 불면증과 자기감정의 왜곡과 억압으로부터
    자유로워 집니다.


    가토다이조님의 나는 왜 눈치를 보는가를 추천드립니다.

  • 2. 스트레칭
    '14.12.27 7:19 AM (175.201.xxx.137)

    침대에 들어가기 전에 1시간 정도 걷기운동 해보세요
    그럼 효과가 있을 거예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
451279 나하은_같이 눈사람 만들래(겨울왕국OST)+댄스(본선 1라운드).. 참맛 2014/12/27 784
451278 야채 냉동해도 될까요. 3 .. 2014/12/27 816
451277 Zara는 왜? 56 Funky 2014/12/27 16,360
451276 생애최초로 점을 빼봤습니다만..ㅠㅠ 5 신세계 2014/12/27 2,225
451275 롯데시네마에서 사용하는 쿠폰... 1 쿠폰 2014/12/27 621
451274 독일어 하시는 분! 요게 뭐에 쓰는 물건일까요? 8 호야 2014/12/27 1,776
451273 캴슘 섭취 뭐로 드세요? 7 골다공증 2014/12/27 2,050
451272 친척집 놔두고 남의집에서 자는 사람들 이해가 안가요. 12 ........ 2014/12/27 5,926
451271 국제고아이들은 1 국제고 2014/12/27 1,867
451270 영어 한 문장이 안 매끄러워서 5 0900--.. 2014/12/27 827
451269 ㅉㅉ 여기서 가슴에 관해 묻던글 불펜 4 ㅇㅇ 2014/12/27 1,208
451268 41살, 이 옷 어떤가요? 22 고민 2014/12/27 4,631
451267 식기세척기 사려고 검색중 바퀴벌레가 생긴다는글을 읽었어요 2 궁금 2014/12/27 5,694
451266 어제 루즈앤라운지 스타일 가방 글이요. 2 방가방가방 2014/12/27 2,266
451265 결혼까지 생각했던 여친이 저를 떠났습니다... 32 카사레스 2014/12/27 12,529
451264 노후준비 안된 양가부모님 때문에 딱 죽고 싶어요 44 한숨 2014/12/27 17,788
451263 대기업 인적성 검사 1 ... 2014/12/27 1,304
451262 영화 인터뷰... 3 엥? 2014/12/27 784
451261 탄 스텐냄비 세척 ..신세계.. 6 ㅎ 2014/12/27 7,955
451260 초5, 초 3 남아 방학중 읽을 책 ........ 2014/12/27 572
451259 요거트 믹서기에갈면 유산균이 다 죽나요 1 유산균 2014/12/27 3,762
451258 ‘종북’ 비방 네티즌 항소심도 징역형 2 고소미 2014/12/27 764
451257 배추겉저리 고추마늘 없이 만들방법 있나요?? 2 .. 2014/12/27 1,222
451256 꿈을 너무도 생생히 꿔요ㅠㅠ 10 bb 2014/12/27 5,395
451255 유니클로초경량다운조끼 따뜻한가요 4 다운 2014/12/27 3,292
< 53361 53362 53363 53364 53365 53366 53367 53368 53369 53370 >> 이전 자유게시판
게시판 검색