82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증

파란하늘보기 조회수 : 944
작성일 : 2014-12-27 02:11:36
심해요
늘 자다가 깨기를 반복.
그나마 체력이 버텨 견뎠는데
하루 4시간 잘까말까 하네요
병원을 가야하나

오늘은
18년전에 돌아가신 할아버지 나왔어요 꿈에
옛날에도 스트레스 받음 늘 아픈 모습으로
나왔거든요
할아버지는 평생 농사일 하시다
위암으로 투병하시다 돌아가셨고
전 투병하시던 모습 앙상하게 마른 모습을 한번 뵈었죠
중학교 까지는 함께 살다
고등학교 때 타지로 나왔거든요.

마음 속에 늘 불쌍한 할아버지 생각이 있어그런가
가끔 제 꿈에는 늘 아픈모습 누워있는 모습으로
나오시네요

한동안 안나오셨는데 오늘
할아버지 잡고 펑펑 울다가
갑자기 또 깼네요
휴~~
꿈에서 울고 나니 깨서도 기분이ㅠ
잠이 달아나네요ㅠ
IP : 58.229.xxx.138
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한 집
    '14.12.27 7:08 AM (125.184.xxx.28)

    감정의 왜곡이나 억압을 받고 사시면
    불면증이 생깁니다.

    오늘 못자면 내일 자지라는 생각도 필수입니다.
    아닌척 괜찮은척 착한척하지 마시고
    기분나쁘면 기분 나쁘다 아프면 아프다
    화나면 화난다 하시면서 사세요.

    자기감정에 솔직하게 말하고 행동한다면 불면증과 자기감정의 왜곡과 억압으로부터
    자유로워 집니다.


    가토다이조님의 나는 왜 눈치를 보는가를 추천드립니다.

  • 2. 스트레칭
    '14.12.27 7:19 AM (175.201.xxx.137)

    침대에 들어가기 전에 1시간 정도 걷기운동 해보세요
    그럼 효과가 있을 거예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
449367 16개월 아기 복어요리 먹어도되나요? 7 으아 2014/12/27 7,196
449366 낫또 집에서 가장 쉽게 해먹을 수 있는 방법은 뭘까요? 7 청국장 2014/12/27 7,333
449365 목감기인줄 알았는데 목과 귀가 한꺼번에 아픈건 2 동글 2014/12/27 1,691
449364 막내 남동생이 꼴보기 싫어요 21 이런... 2014/12/27 6,460
449363 냉장고를 사려는데요 1 나무이야기 2014/12/27 1,333
449362 인강과 실강 많이 틀릴까요? 10 음 2014/12/27 2,187
449361 학벌로 멸시를 고학벌에게 아니면 저학벌에게? 2 당해요? 2014/12/27 1,237
449360 영화 '인터뷰', 한국 비하와 일본해 표기 논란 7 참맛 2014/12/27 1,378
449359 냉장고/김치냉장고 둘 다 있으신 분들께 질문 드려요 9 김냉 2014/12/27 2,375
449358 집을 판다는 것.. 13 고맙다. 집.. 2014/12/27 4,052
449357 cctv 감시에 대하여 코코 2014/12/27 612
449356 아이가 태어나서 3년이 굉장히 중요한 이유가 무엇인가요? 16 .... 2014/12/27 5,013
449355 구구남친 전화 1 .. 2014/12/27 1,100
449354 [실제이야기] 2005년 서초동 오피스텔 살인사건 .txt 7 mm 2014/12/27 5,066
449353 아이크림 추천바랍니다. 저렴버전으로요. 14 여보세요 2014/12/27 3,886
449352 남편몰래 이혼을 준비하려 합니다 18 dalda 2014/12/27 14,629
449351 집중력이 많이 부족한 초등학생 과외 해보신 분 계신가요? 2 톰슨가젤 2014/12/27 1,518
449350 유오성은 잘생긴 얼굴인가요?? 12 푸른소금 2014/12/27 3,067
449349 지방직 공무원 몇년마다 근무지 옮기나요? 2 궁금 2014/12/27 3,050
449348 불면증 2 파란하늘보기.. 2014/12/27 944
449347 부동산 중개수수료율 인하 아직 전인가요 -전세 4 nnn 2014/12/27 1,073
449346 홍대입구역 인근 '박근혜 대통령 규탄' 삐라 살포 5 ... 2014/12/27 1,340
449345 나이지리아 소녀 부모의 강요로 자살폭탄테러에 지원 2 ........ 2014/12/27 1,029
449344 피부과와 피부관리실이 어떻게 다른가요? 3 꿀피부? 2014/12/27 2,237
449343 집 잘 못 구했어요 ㅠㅠ 7 pp 2014/12/27 3,535
< 47991 47992 47993 47994 47995 47996 47997 47998 47999 48000 >> 이전 자유게시판
게시판 검색