82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증

파란하늘보기 조회수 : 902
작성일 : 2014-12-27 02:11:36
심해요
늘 자다가 깨기를 반복.
그나마 체력이 버텨 견뎠는데
하루 4시간 잘까말까 하네요
병원을 가야하나

오늘은
18년전에 돌아가신 할아버지 나왔어요 꿈에
옛날에도 스트레스 받음 늘 아픈 모습으로
나왔거든요
할아버지는 평생 농사일 하시다
위암으로 투병하시다 돌아가셨고
전 투병하시던 모습 앙상하게 마른 모습을 한번 뵈었죠
중학교 까지는 함께 살다
고등학교 때 타지로 나왔거든요.

마음 속에 늘 불쌍한 할아버지 생각이 있어그런가
가끔 제 꿈에는 늘 아픈모습 누워있는 모습으로
나오시네요

한동안 안나오셨는데 오늘
할아버지 잡고 펑펑 울다가
갑자기 또 깼네요
휴~~
꿈에서 울고 나니 깨서도 기분이ㅠ
잠이 달아나네요ㅠ
IP : 58.229.xxx.138
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한 집
    '14.12.27 7:08 AM (125.184.xxx.28)

    감정의 왜곡이나 억압을 받고 사시면
    불면증이 생깁니다.

    오늘 못자면 내일 자지라는 생각도 필수입니다.
    아닌척 괜찮은척 착한척하지 마시고
    기분나쁘면 기분 나쁘다 아프면 아프다
    화나면 화난다 하시면서 사세요.

    자기감정에 솔직하게 말하고 행동한다면 불면증과 자기감정의 왜곡과 억압으로부터
    자유로워 집니다.


    가토다이조님의 나는 왜 눈치를 보는가를 추천드립니다.

  • 2. 스트레칭
    '14.12.27 7:19 AM (175.201.xxx.137)

    침대에 들어가기 전에 1시간 정도 걷기운동 해보세요
    그럼 효과가 있을 거예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
449538 코가 자주 헐어요.. 4 ㄹㄹ 2014/12/27 1,854
449537 노회찬 "경제사범이 석방되면 경제가 산다고???&quo.. 4 참맛 2014/12/27 861
449536 아이허브 쓰시는 분들 크림 2014/12/27 632
449535 추천부탁드립니다 2 여행 2014/12/27 270
449534 남편에게 광대라고 놀림... 후기부탁요 6 눈썹 문신 2014/12/27 1,727
449533 얼마전 파운데이션 추천글이 안보여서요..저좀 알려주세요 5 파데 2014/12/27 1,789
449532 성격 원만한 괜찮은 남자 정말 있나요? 17 ㅡ 2014/12/27 5,505
449531 어제 손가락 찢어졌다고 도움청했던 4 손가락 2014/12/27 724
449530 지펠 양문형 냉장고가 왜 이렇게 싸죠? 5 양문형 냉장.. 2014/12/27 3,049
449529 자기가 머리 나쁜지 좋은지는 어떻게 알까요? 9 ........ 2014/12/27 3,012
449528 허리디스크때문에 침대없앨까하는데요,, 18 건강최고 2014/12/27 21,675
449527 예식장에서 직원시켜 식권 빼돌린다는 기사 보셨어요? 인간이란짐승.. 2014/12/27 1,127
449526 가족들과 함께 볼만한 영화 뭐가 있나요? 5 추천해주세용.. 2014/12/27 968
449525 눈밑 보톡스후 주름 스트레스 4 눈 2014/12/27 9,840
449524 플라잉요가 레슨비가 얼마 정도인가요? 6 통나무 2014/12/27 9,524
449523 통영 케이블카타고 어디로 이동하는게 좋을까요?지금 케이브라 타기.. 쌩이 2014/12/27 807
449522 홍가혜는 어떻게 ‘거짓말의 화신’으로 만들어졌나 4 levera.. 2014/12/27 1,408
449521 대우홈이사서비스 이용해 보신분 계시나요? 포장이사 2014/12/27 895
449520 광파오븐에 스테이크 4 .. 2014/12/27 2,336
449519 오지랖 떠는 사람들 참 답없어요. 5 ... 2014/12/27 2,236
449518 손해사정사 괜찮나요 1 문의 2014/12/27 1,427
449517 군가산점 기사 보면서 호봉제가 충분한 보상이라는 여성분들이 많은.. 129 토요일아침 2014/12/27 4,876
449516 동대문시장에서 양복맞추신분 계세요? 9 양복맞춤 2014/12/27 3,670
449515 기독교인들이 왜 49재를 지낼까요? 10 궁금 2014/12/27 9,744
449514 집이 타워형 구조에도 중문이 필요한가요? 5 . . 2014/12/27 3,539
< 47531 47532 47533 47534 47535 47536 47537 47538 47539 47540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색