운동을 일 주일에 3번 1시간씩 하고 있어요.
순환운동으로 하고 있는데요.
한지 두 달 돼가는데 볼펜 집거나 젓가락질 할때 손이 떨려요.
운동 끝나고 단백질 파우더 먹고 다른건 그냥 평소대로 먹거든요.
그런데 손이 미세하게 떨리는게 아니라 불편하고 눈에 띌 정도로 손이 떨리는데요.
운동한지 얼마 안되서 자연스레 나타날 수 있는 현상인지 궁금해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 시작하고 두 달 됐는데 수전증 생긴것 같아요.
ㅠㅍ 조회수 : 1,805
작성일 : 2014-12-21 22:47:21
IP : 114.93.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 걍
'14.12.21 10:58 PM (124.53.xxx.117)사과 드세요.
커브스도 초보들에겐 엄청 힘든 운동이에요.
서킷운동이고 에너지소모도 많은데 단백질보다는 당과 탄수화물이 좋아요. 몸이 극심하게 힘든가보네요.2. ...
'14.12.21 11:08 PM (114.93.xxx.152)운동 끝나고 하루종일 축 쳐져있게 되더라구요.
단백질과 더불어 사과도 챙겨먹을게요.
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